راه هایی برای داشتن چشمانی نافذ و نگاهی دل فریب

زیبایی یک احساس درونی است که در چشم ها منعکس می شود. زیبایی فیزیکی نیست.

                                                                                                     سوفیا لورن  

♦  اگر چشمان شما درخشان  و براق نیست می تواند مشخصه هایی از مشکلات کبدی و یا عدم وجود نمک در بدن باشد.

♦ در صورتی که کمبود نمک دارید، توصیه می شود قبل از غذا 2 یا 3 نیشگون نمک بخورید.

♦ یا مقداری نمک را داخل آب بریزید و هر روز چشمان خود را با آن آب بشویید.

♦ برای اینکه چشمهایتان براق و درخشان باشد، باید خیار تازه را به مدت 10 دقیقه روی پلک خود قرار دهید.

♦ شیر می تواند به از بین بردن التهاب چشم کمک کند. یک تکه پنبه را به شیر سرد آغشته کنید و آن را روی چشم و هاله تیره چشم بگذارید، و اجازه دهید کمی بماند.

♦ حتی می توانید روغن نارگیل را برای برطرف کردن سیاهی دور چشم به آن قسمت ها بمالید.

♦چشمان خود را ورزش دهید. زمانی که شاعت های جلو کامپیوتر می نشینید،  چشمان خود را در جهت عقربه ساعت بچرخانید و پلک بزنید سپس خلاف عقربه ساعت بچرخانید و پلک بزنید. این کار را پنج بار انجام دهید.

♦ تصور کنید یک ساعت بزرگ جلوی شماست، سعی کنید از مرکز ساعت به یک یک اعداد نگاه کنید و دوباره به مرکز برگردید.

♦ یک مداد را بین دو چشم بگیرید و عقب و جلو ببرید و سعی کنید تمام وقت به آن نگاه کنید.

♦ به آرامی با نوک انگشت، دو گوشه داخلی چشم برای 3 ثانیه فشار وارد کنید. 3 بار این حرکت را تکرار کنید.

♦ یک قاشق را در فریزر بگذارید و بعد از ده دقیقه بردارید و روی چشم بگذارید، این کار کمک می کنید چشمان شما بیشتر بیدار و بشاش تر شوند.

♦ چشمتان را مرطوب نگه دارید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید، مرطوب نگه داشتن پوست اطراف چشم می باشد، از کرم های حاوی گلیسیرین، هیالورونات سدیم و ویتامین E استفاده کنید.

♦ چشمان شما به نحوه مالش نیز حساس می باشند، سعی کنید و قتی کرم دور چشم می زنید از سمت گوشه بیرونی چشم به سمت بینی نوک انگشت خود را بکشید. و آرام با نوک انگشت به صورت ضربه ای آرام ،کرم را بزنید.

♦ چین و چروک های دور چشم تأثیر منفی زیادی بر زیبایی چشم دارند، سعی کنید سیگار نکشید، از ضد آفتاب دور چشم استفاده کنید و حتماً عینک آفتابی مناسب بزنید.

♦ خواب 8 ساعت در طول شبانه روز، و رژیم غذایی مناسب و دوری از استرس نیز می تواند چشمان شما را نافذ و زیبا نگه دارد.

منبع:

Healthwantcare

augustinemusic