نکته 1
اسکراب را بر روی آرنج و زانو به صورت محکم و دورانی ماساژ دهید و بعد از 15-10 دقیقه ماساژ با یک حوله گرم پاک کنید.
نکته2
مساژ دادن روغن نارگیل در نواحی مورد نظر و پاک کردن ان با یک حوله گرم
نکته3
نوا حی مورد نظر را که تیره تر است را کمی مرطوب کرده و با آرد ذرت ماساژ دهید.
نکته4
اگر در همین نواحی ترک وجود دارد پیاز را رنده کرده همراه با کمی رب روی نواحی بگذارید.
نکته5
بعد از بیرون آمدن از حمام ، بهتر است نواحی آرنج و زانو را با روغن خردل ماساژ دهید.
نکته 6
اگر سر زانو و آرنج به صورت دلمه بسته می باشد نصف استکان سرکه را با آب ترکیب کرده و این نواحی را با آن شستشو دهید.
منبع:
medindia
