اهمیت استفاده از ضدآفتاب

همیشه در مورد اهمیت استفاده از کرم های ضدآفتاب شنیده اید. در واقع محافظت از پوست در مقابل نور خورشید یکی از مهمترین نکات زیبایی پوست است، اما هستند افرادی که هنوز به محافظت از پوست خود در مقابل خورشید و اشعه های UV اهمیتی نمی دهند. در ادامه به 5 دلیل مهم در رابطه با استفاده از کرم های ضدآفتاب و قرار دادن SPF بر روی پوست خود اشاره می کنیم

توصیه ای برای افرادی که هرگز از ضد آفتاب استفاده نمی کنند!

این افراد اگر پوست خود را با دوستان و نزدیکان خود که به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کرده اند، مقایسه کنند مطمئنا پشیمان خواهند شد.

پنج دلیل اصلی برای لزوم استفاده از ضدآفتاب

1. لایه ازون در حال سوراخ شدن است و بدن در مقابل اشعه های مضر نیاز به محافظت بیشتری دارد.
2. سرطان پوست در حال افزایش است و ثابت شده که نور خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.
3. ضدآفتاب از بروز لکه های قهوه ای پوستی و رنگ پریدگی پوست جلوگیری می کند.
4. همچنین میزان بروز رگه های قرمز پوستی و لکه ها را کاهش می دهد.
5. از بروز چین و چروک ها و پیری زود رس جلوگیری می کند.

اما سوالی که مطرح می شود نیاز به ویتامین D است که از طریق خورشید تامین می شود.

اکثر مردم نیاز خود به ویتامین D را ( که به مقدار 15 میکروگرم در روز می باشد) با انجام فعالیت های عادی روزانه در فضای باز به مدت 5 تا 30 دقیقه تامین می کنند. به علاوه یک رژیم غذایی سالم حاوی ماهی، شیر، لبنیات، جگر، تخم مرغ و مکمل ها، ویتامین D مورد نیاز روزانه را تامین می کنند. قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید میزان ویتامین D را افزایش نمی دهد، بلکه بر روی پوست تاثیرات مضر خواهد داشت. نور خورشید دارای اشعه ماوراء بنفش است که احتمال بروز سرطان پوست را افزایش می دهد.

داروهایی وجود دارند که خطرات آفتاب سوختگی و صدمه های پوستی را افزایش می دهند، در برابر این داروها چه باید کرد؟

داروهای زیادی وجود دارند که حساسیت پوست را در برابر خورشید افزایش می دهند. این داروها عبارتند از داروهای ضدالتهاب، قلبی و عروقی و داروهای آکنه. داروهای خوراکی داکسی سایکلین و مینوسیکلین که برای درمان آکنه استفاده می شوند، با قرار گرفتن مستقیم یا طولانی مدت فرد در برابر نور خورشید، باعث صدمه های پوستی خواهند شد. داروی ایزوترتینوئین، که آکوتان نامیده می شود، داروی مشتق شده با ویتامین A می باشد و باعث می شود پوست در آفتاب به راحتی دچار سوختگی شود. محصولات موضعی ضد جوش، مانند ویتامین A که مشتق شده از ترتینوئین و بنزوئیل پراکسید است، باعث افزایش حساسیت در برخی از پوست ها می شود.

آیا ضدآفتاب طبیعی و جایگزین وجود دارد که اثرات و سفیدی اکسید زینک را برجای نگذارد؟

فومل های جدید مربوط به ضدآفتاب ها که حاوی روی مهدنی شده و اکسید تیتانیوم می باشد، پوست را برنز می کنند و به رنگ طبیعی پوست می باشند.

استفاده از ضدآفتاب هایی به شکل اسپری، چگونه است؟

این ضدآفتاب ها دارای تاثیر فوق العاده ای می باشند، این ضدآفتاب ها به ویژه در فضای باز بسیار موثر هستند، به ویژه اگر هر دو ساعت یک بار تجدید شوند. این ضدآفتاب ها برای افرادی که نسبت به وجود کرم بر روی دست خود حس خوبی ندارند، توصیه می شود.

آیا استفاده از کرم های ضدآفتاب منقضی شده باعث آسیب پوست می شود؟

کرم های ضدآفتاب که تاریخ مصرف آنها گذشته است، دارای تاثیر محافظتی در برابر خورشید نیستند. با استفاده از این کرم ها هیچ گونه محافظتی در برابر خورشید از پوست شما صورت نمی گیرد. به علاوه استفاده از اینگونه محصولات باعث تحریک پوست می شوند.

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان پوست و لیزر تهران اسکین