انگشت اشاره و وسط هر دست را در زیر ابرو قرار داده و اجازه دهید کف دست در حال استراحت بر روی صورت قرار گیرد.
با استفاده از انگشتان دست خود و با چشمان باز ابروها را به آرامی و برای مدت 5-10 ثانیه به سمت بالا و خارج ببرید. سپس با قدرت عضلات فوقانی چشم و برخلاف فشار انگشتان و به سمت پایین نیرو وارد کنید. این حرکت را ده بار در روز تکرار کنید.
مستقیم و سمت به جلو خیره شوید سپس تا آنجا که می توانید با چشمان خود دورترین نقطه را نگاه کنید، اما سر خود را حرکت ندهید. به علت استفاده از عضلات بالای چشم و اطراف ابرو در پیشانی چین ایجاد می شود. به مدت 5-10 ثانیه در این وضعیت باقی بمانید و سپس 5-10 ثانیه به سمت پایین نگاه کنید. این حرکت را ده بار در روز تکرار کنید.
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024
مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته
برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید
نگران نباشید که این حرکات باعث چین و چروک پیشانی شود. با این تمرین در واقع منطقه پیشانی خود را سفت می کنید.
منبع:
www.sheknows.com
مرکز تحقیقات کلینیک پوست،لیزر و تناسب اندام آلومینا
[divider]
جشنواره تخفیف ویژه جوانسازی صورت و بدن
با نسل جدید دستگاه اسکارلت و تکنولوژی میکرونیدلینگ RF فرکشنال
[divider]
برای دیدن لیست قیمت ها با تخفیف 55 درصد اینجا کلیک کنید
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید