سلامت پوست به طور مستقیم به رژیم غذایی مرتبط است. یکی از دلایلی است که استرس می تواند باعث بروز ناگهانی و شدید آکنه شود به دلیل تاثیر فوری است که استرس بر روی سیستم گوارش دارد. برای کمک به بهبود آکنه ،دستورالعمل های کلی در رژیم غذایی ذکر شده در زیر را رعایت کنید.
خوردن غذاهای خوب پخته شده و گرم.
اجتناب از سبزیجات خام و سالاد.
نوشیدنی ها را در دمای اتاق یا گرم بنوشید.
اجتناب از نوشیدنی های سرد و دسرهای منجمد (مانند بستنی، بستنی یخی، ماست منجمد، و غیره).
مصرف کمتر غذاهای ترد،خشک، تند، ترش، سرخ شده، و تخمیر شده.
کاهش مصرف ماست، الکل، قهوه، سرکه، گوجه فرنگی، پیاز، سیر، و پنیر.
[divider]
مرکز تحقیقات کلینیک پوست،زیبایی،لیزر و تناسب اندام آلومینا
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید