داشتن پوستی سالم با روش های مراقبت درست

استفاده از صابون های بدون مواد شیمیایی و روغن
صابون مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید و آهسته با نوک انگشت بر روی پوست ماساژ دهید و خیلی با صابون پوست خودرا نسائید.

خوردن غذاهای مورد علاقه تان

این افسانه که غذاهای چرب و یا شکلات به طور مستقیم باعث به وجود آمدن جوشها میشود اشتباه است ، آکنه هنگامی رخ میدهد که منافذ پوست توسط روغن، سلول های پوست و باکتری طبیعی مسدود شده و باعث التهاب می شود اما اگر برخی مواد غذایی خاص به نظر می رسد باعث می شود این مشکلات پیش آید و بهتر است از آنها دوری کنید اما شما لازم نیست که از خوردن پیتزا و شکلات خودداری کنید.

عدم استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی سنگین

از لوازم آرایشی و بهداشتی که میزان روغن آنها زیاد و چرب میباشند اجتناب کنید زیرا منجر به بسته شدن منافذ پوست شده میشود.

مواد آرایشی که ترکیبات مواد معدنی دارند سبک تر و مناسب تر هستند.