درد سینه دارم، علتش چی می تونه باشه؟!

چه مواردی را باید درباره درد سینه بدانم؟

از زبان بسیاری از زنان می شنویم که حساسیت به لمس یا درد سینه دارند. به این درد، پستان درد یا ماستالژیا گفته می شود. درد سینه ممکن است به صورت دوره ای در دوران پریود ایجاد و رفع شود؛ یا ممکن است هیچ الگویی نداشته باشد.

علت درد سينه بعد از پريود

دردهای ناشی از سیکل قاعدگی، شایع ترین نوع درد سینه در زنان محسوب می شوند. این امر ممکن است به دلیل ایجاد تغییرات ماهانه در هورمون ها باشد. این درد معمولا در هر دو پستان رخ دهد. از درد سینه عموما با عنوان سنگینی یا دردی که به زیر بغل و بازوها انتشار می یابد، یاد می شود. این درد معمولا پیش از شروع قاعدگی به شدید ترین حد خود می رسد و اغلب با پایان آن، کاهش می یابد. دردهای ناشی از سیکل قاعدگی، اغلب درد زنان جوان ایجاد می شود. این نوع درد به هیچ گونه درمانی نیاز ندارد و معمولا تا رسیدن به سن یائسگی از بین می رود.

درد سینه بدون الگو و بی دلیل در سنین 30 تا 50 سالگی رخ می دهد. این نوع درد ممکن است تنها در یکی از پستان ها ایجاد شود. از این درد سینه معمولا با عنوان تیر کشیدن و سوزش شدید در یک قسمت از پستان یاد می شود. گاهی اوقات ممکن است این درد سینه از وجود یک فیبروآدنوم یا کیست نشات بگیرد. چنانچه عامل ایجاد این نوع درد تشخیص داده شود، درمان علت آن می تواند به تسکین درد کمک شایانی کند.

تغییر در سطح هورمون ها یا تغییر داروهای مصرفی تان می تواند به شدت درد سینه بیافزاید. استرس نیز از عواملیست که در ایجاد درد سینه دخیل است. بروز درد سینه پیش از دوران یائسگی بسیار بیشتر از پس از آن است.

آیا درد سینه، نشانه سرطان سینه است؟

درد سینه، علامت شایعی برای سرطان سینه محسوب نمی شود. اما در برخی موارد، توده های دردناک از سرطان سینه نشات می گیرند.

درد سينه نشانه چيست

برای تسکین درد سینه چه کاری می توانم انجام دهم؟

شما می تواند با مصرف داروهای غیر تجویزی، درد سینه را از بین ببرید. اما باید در مصرف داروها بسیار دقت کنید و پیش از مصرف، همه دستورالعمل های مندرج بر روی بسته را مطالعه کرده و دنبال کنید. برخی از این داروها عبارتند از:

• استامینوفن ها، مانند تایلنول
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین

چنانچه درد سینه تان شدت یافت یا بیش از 3 هفته به طول انجامید، به یک متخصص مراجعه کرده و در خصوص علائم تان با وی مشورت کنید.

اگر باردار هستید یا تصمیم دارید باردار شوید، پیش از مصرف هر گونه دارو، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

در صورتی که سن تان کمتر از 20 سال است، از مصرف آسپرین خودداری کنید؛ زیرا احتمال بروز سندرم رِی (نوعی انسفالوپاتی پیشرونده سریع) را افزایش می دهد.

دنازول و تاموکسیفن سیترات، داروهای تجویزی جهت درمان درد های شدید سینه ناشی از قاعدگی می باشند. این داروها معمولا به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا عوارض جانبی قابل توجهی دارند. تشخیص این موضوع که مزایای مصرف یک دارو بر عوارض و خطرات احتمالی آن مقدم تر است بسیار حائز اهمیت بوده و تنها توسط پزشک تعیین می گردد.

درد سينه بعد از پريود

شما همچنین می توانید با استفاده از روش های زیر نیز درد سینه را تسکین دهید:

• مصرف قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری. مصرف این قرص ها به تسکین تورم و درد سینه ناشی از قاعدگی کمک می کند. اما درد سینه، خود یکی از عوارض مصرف قرص های ضد بارداری است.
• مصرف منیزیم. مکمل های منیزیم که در نیمه دوم سیکل قاعدگی (معمولا 2 هفته قبل از پریود بعدی) مصرف می شوند، سبب کاهش درد سینه ناشی از قاعدگی و سایر علائم قبل از آن می گردد.
• داشتن یک رژیم غذایی بسیار کم چرب. مصرف مواد غذایی کم چرب نیز به تسکین درد سینه کمک می کند.

در برخی زنان نیز مشاهده شده است که با کاهش مصرف کافئین، درد سینه کمتری را تجربه کرده اند.

آیا می توانم از درد سینه جلوگیری کنم؟

شما می توانید با استفاده از سینه بند های ورزشی از درد سینه، حساسیت به لمس یا ناراحتی آن بکاهید. این نکته بسیار حائز اهمیت است که سینه بند ورزشی متناسب شما باشد. سینه بند ورزشی باید سینه ها را تقریبا بی حرکت نگه دارد و به آن ها اجازه دهد تا همراه با قفسه سینه حرکت کنند، نه جداگانه. مهم است که سینه بند ورزشی خود را از جنس استرچ انتخاب کنید. دختران جوانی که سینه هایشان در حال رشد است باید هر 6 ماه یک سینه جدید خریداری کنند.

علت درد نوک سینه چیست؟

بسیاری از زنان در برهه ای از زمان، درد در ناحیه نوک سینه را تجربه می کنند. این درد ممکن است در اثر عوامل مختلفی چون اصطکاک، عدم تعادل هورمونی، اختلالات التهابی، عوامل محیطی، آلرژی، بیماری های پوستی، عفونت ها، خارش، فعالیت جنسی، بارداری و شیردهی ایجاد شود. سرطان نوک سینه، یک وضعیت بسیار نادر است و اگر هر دو نوک پستان دچار درد شود، می تواند نشانه نادری از سرطان سینه باشد.

اصطکاک

اصطکاک یا وضعیتی که به آن شکاف نوک پستان می گویند، می تواند در اثر دویدن یا سایر فعالیت های ورزشی ایجاد شود و منجر به درد نوک سینه شود. ورزش کردن بدون سینه بند و یا پوشیدن یک سینه بند ورزشی ناکارآمد می تواند منجر به درد ناشی از اصطکاک های مکرر پارچه بر روی پوست شود. علائم درد نوک سینه ناشی از اصطکاک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد
• خشکی
• تحریک
• خون ریزی

دوره های طولانی مدت ورزش شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. دوندگان مسافت های طولانی، بیشتر مستعد ابتلا به این وضعیت هستند اما سایر ورزشکاران هم تحت تاثیر درد نوک سینه قرار می گیرند. برای مثال، غواصانی که لباس راش گارد نمی پوشند نیز ممکن است این وضعیت را تجربه کنند.

جهت جلوگیری از ایجاد اصطکاک:

• همیشه لباس ورزشی مناسب بپوشید.
• از پارچه های مصنوعی به جای پنبه استفاده کنید.
• در طول ورزش، لباس های ضد آب بپوشید.
• از محصولات حفاظتی مانند لباس های راش گارد استفاده کنید.
• اگر پوست تان در حال حاضر آسیب دیده است، از محافظ نوک پستان یا یک کرم محافظت کننده استفاده کنید.

اگر در این خصوص نگران هستید، از پزشک مشاوره بگیرید.

آلرژی یا حساسیت

نوک سینه، یکی از حساس ترین نقاط بدن محسوب می شود و به کوچک ترین تغییرات در محیط واکنش نشان می دهد. نوک سینه ممکن است به محرک های مختلفی از جمله موارد زیر واکنش نشان دهد:

• گرم یا سرد شدن هوا
• ژل یا صابون های شستشو
• پودر های لباسشویی
• لوسیون ها
• جنس های مختلف پارچه، مانند پشمی

علائم و نشانه های آلرژی یا حساسیت نوک سینه شامل خارش، قرمزی یا خشکی و ترک می باشد.

فعالیت های جنسی

مالش شدید یا اصطکاک در طول فعالیت جنسی می تواند باعث شود نوک سینه شما آسیب ببیند و دردناک شود. این درد معمولا موقت بوده و به مرور زمان التیام می یابد. استفاده از یک کرم محافظت کننده، ضد عفونی کننده یا مرطوب کننده ممکن است کمک کننده باشد.

تغییرات هورمونی

معمولا درد نوک سینه که در زمان های مشخصی در سیکل ماهانه زنان رخ می دهد، بسیار شایع است و می تواند ناشی از تغییرات در میزان استروژن و پروژسترون باشد. حساس شدن به لمس در سینه ها و نوک آن ها معمولا قبل از قاعدگی تان رخ می دهد. این امر طبیعی است و چیزی برای نگرانی وجود ندارد. اگر دردتان بیش از یک دوره کوتاه مدت ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است آزمایشات هورمون برای تان تجویز کند.

بیماری پاژه نوک سینه

در موارد بسیار نادر، درد نوک سینه می تواند نشانه بیماری پاژه (سرطان پوست نوک سینه) باشد. این یک بیماری نادر نوک پستان است که تنها 1٪ از سرطان های پستان را تشکیل می دهد. بیماری پاژه ممکن است با سرطان پستان زمینه ای مرتبط باشد. علت این بیماری ناشناخته است.

علائم اولیه سرطان پوست نوک پستان عبارتند از:

• قرمزی
• پوسته پوسته شدن

علائم پیشرفته تر عبارتند از:

• خارش
• مور مور
• حساسیت
• احساس درد یا سوزش

متداول ترین درمان در این زمینه، جراحی است. بسته به شدت بیماری، جراحی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• لامپکتومی و پرتودرمانی
• یک ماستکتومی ساده یا اصلاح شده
• ماستکتومی رادیکال

چنانچه سوالی در این خصوص دارید یا ابهام تان به طور کامل برطرف نشده است، به بخش پرسش و پاسخ (کلیک کنید) سبز و سالم مراجعه فرمایید.

شاد و سلامت باشید.

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش

منابع خارجی:

[button color=”red” size=”small” link=”https://www.webmd.com/women/tc/breast-pain-mastalgia-topic-overview#1″ ]منبع اول[/button]

[button color=”red” size=”small” link=”https://www.webmd.boots.com/women/guide/why-do-my-nipples-hurt” ]منبع دوم[/button]