قاعدگی خروج ماهانه مخاط داخل رحم ( رحم بعد از اینکه تخمک به دیواره رحم می چسبد شروع به ترشخ مخاطی می کند تا شرایط را برای بارور شدن تخمک آماده کند اما وقتی تخمک به وسیله اسپرم بارور نمی شود ، بعد از چند روز رحم به حالت اولیه باز می گردد و این بافت ها و مخاط ها ریزش می کنند) از دهانه رحم و بعد کانال واژن می باشد.
بروز برخی از درد ها در طول این دور طبیعی می باشد اما آن زمان که درد ها شما را از محیط کار و مدرسه باز می دارد نگران کننده می شود.
اصطلاح پزشکی برای درد های پریودی، دیسمنوره – Dysmenorrhea می باشد. میزان شدت درد های قاعدگی به طور قابل توجهی با مدت زمان قاعدگی، میانگین اولین دوره قاعدگی، سیگار کشیدن، چاقی و مصرف الکل مرتبط است.
استرس، افسردگی، اضطراب و اختلال در روابط اجتماعی نیز می توانند احتمال بروز دردهای قاعدگی را افزایش دهند.
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024
مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته
دردهای قاعدگی معمولا بعد از دهه سوم زندگی جنسی (بعد از بلوغ) و یا بعد از اولین زایمان بهبود می یابد.
علل
- سن کمتر از 20
- داشتن سابقه فامیلی قاعدگی دردناک
- استعمال دخانیات
- خونریزی شدید
- تجربه بلوغ زود رس به ویژه قبل از 11 سالگی
اما درد های معمولی و طبیعی بر اثر انقباضات عضلات رحم به وجود می آید.
این انقباضات بر اثر ترشح پروستاگلاندین (prostaglandins – یک هورمون که توسط دیواره داخلی رحم تولید می شود) به وجود می آید. این ماده باعث بروز یک سری علائم قاعدگی مانند گرفتگی عضلات و درد، خونریزی و انقباضات رحمی می شود.
در برخی موارد دیسمنوره، ناشی از بیماریهای زمینه ای دیگر می باشد ازجمله:
- سندرم پیش از قاعدگی
- فیبروم رحم
- بیماریهای التهابی لگن، عفونت رحم، لوله های فالوپ و یا عفونت های منتقله از راه تماس جنسی
- آدنومیوز
- تنگی دهانه رحم
پیشگیری از قاعدگی دردناک
بهترین کاری که می توانید برای خودتان انجام دهید این است که خودتان را متقاعد کنید که بیمار نیستید و سعی کنید که خودتان را در یک شرایط جسمانی مناسب و سالم نگه دارید.
شما می توانید این کار را با داشتن یک سبک زندگی درست و سالم، ورزش روزانه، خواب و استراحت کافی و در صورت امکان جلوگیری از استرس انجام دهید.
استفاده از مسکن های بدون نسحه نیز می تواند برای کاهش درد و خونریزی به شما کمک کند. برای انتخاب مسکن مناسب با شرایط شما حتما با داروساز مشورت کنید.
ماساژ شکم، انجام تمرینات ریلکسیشن و یوگا نیز کمک کننده می باشد. مصرف ویتامین B6 و ویتامین B1 و اسید های چرب ، منیزیم به همراه کاهش مصرف نمک، شکر،کافئین نیز برای جلوگیری از نفخ و درد می تواند مفید باشد.
کمک های پزشکی
اگر درد پریود شما با مسکن های بدون نسخه درمان نشد به پزشک مراجعه کنید. پزشک معمولا با معاینه لگن شما سعی می کند علت بروز درد های قاعدگی شما را پیدا کند.
بسته به شرایط ممکن است پزشک برای شما سونوگرافی لگن و یا لاپاراسکوپی نیز تجویز کند.
درمان های پزشکی معمولا شامل NSAID ها (دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی) و همچنین قرص های پیشگیری از بارداری می شوند.
قرص های پیشگیری از بارداری با جلوگیری از تخمک گذاری، تولید پروستاگلاندین و در نتیجه درد را کاهش می دهند.
اگر پزشک متوجه شد که درد به علت یک بیماری دیگر مانند التهاب لگن، اندومتریوز و یا فیبروئید (fibroids) به وجود می آید، بسته به شرایط جهت انجام مراحل درمانی اقدام خواهند کرد.
منبع:
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید