خواب خوب یعنی پوست بهتر!

پوست شما در طول روز توسط عوامل محیطی متعدد آسیب می بیند و در طول خواب شبانه از این آسیبها بهبود می یابد.به همین دلیل شما ممکن است صبح ها چهره ای سرزنده تر و شاداب تر داشته باشید.

در حالی که شما خواب هستید، پوست شما خودش را بازسازی می کند. سلول های پوست جدید رشد می کنند و جایگزین سلول های قدیمی تر می شوند.

البته، شما برای تمام بدنتان نیاز به خواب خوب دارید. مشکلات مزمن خواب با فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت ، و افسردگی مرتبط است.

اگر میخواهید سلول های پیر و چروک یافته پوستتان را تعمیر کنید کافیست خوب بخوابید!

مرکز تحقیقات کلینیک پوست و لیزر آلومینا