ماده غذایی quercetin که در بعضی مواد غذایی یافت می شود در مبتلایان به ام اس از بقیه افراد کمتر است. این ماده همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی،کاهش ریسک سرطان و کاهش میزان مشکلات قلبی عروقی می شود.
این ماده غذایی در خوراکی های زیر یافت می شود:
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024
مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته
برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید
میزان کوئرستین در هر میلی گرم به ازای 100 گرم ماده غذایی:
فلفل 27.60
پوره سیب 2.00
سیب خام بدون پوست 1.50
سیب خام با پوست 4.42
زردآلو خام 2.55
انگور سیاه 2.54
زغال اخته منجمد 3.93
زغال اخته خام 3.11
کلم بروکلی، پخته شده 1.06
کلم بروکلی، خام 3.21
گندم سیاه 23.09
کاهو 1.19
کرفس، خام 3.50
گیلاس، خام 1.25
گیلاس، شیرین کنسروی 3.20
گوجه فرنگی، خام 2.77
پیازچه، خام 4.77
پودر کاکائو، خشک، بدون شکر 20.13
گشنیز، خام 5.00
لوبیا سبز، کنسرو 1.49
لوبیا سبز، خام 2.73
داغ فلفل تند سبز، خام 16.80
فلفل زرد، خام 50.63
لیمو، خام بدون پوست 2.29
پیاز، آب پز 19.36
آلو، خام 1.20
انگور قرمز 3.54
پیاز سرخ، خام 19.93
اسفناج، خام 4.86
ترخون، تازه 10.00
چای سیاه دم شده 2.07
چای، بدون کافئین دم شده 2.84
چای، بدون کافئین سبز دم شده 2.77
آب گوجه فرنگی، کنسرو 1.46
پیاز سفید شیرین، خام 5.19
[divider]
مرکز تحقیقات کلینیک پوست،زیبایی،لیزر و تناسب اندام آلومینا
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید