آیا می توان با طب سوزنی لاغر شد؟

این سوال بسیاری از افراد است: “آیا می توان با طب سوزنی لاغر شد؟” به دلیل فراوانی سوالاتی از این قبیل، تصمیم گرفتیم با یکی از کارشناسان زیبان در این خصوص مشورت کنیم و دانسته های ایشان را با شما درمیان بگذاریم.

همه ما به خوبی می دانیم که همیشه بهترین و موثر ترین روش برای از دست دادن سریع وزن، داشتن رژیم غذایی متعادل و ورزش کردن است. با این حال، اگر تصمیم دارید کمی سریع تر وزن کم کنید، می توانید با طب سوزنی همراه شوید. به یاد داشته باشید که این روش، یک اقدام کمکی است و نمی توان به تنهایی آن را جهت لاغر شدن انتخاب کرد.

طب سوزنی، بر اساس تحریک نقاط خاصی از بدن توسط سوزن صورت می پذیرد. برای مثال اگر اندام هایی از قبیل معده یا روده بهتر کار کنند، مطمئنا وزن بیشتری از دست خواهید داد. حتما می پرسید چطور طب سوزنی منجر به لاغری می شود؟ پس توصیه می کنیم این مطلب زیبان را از دست ندهید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

1- یافتن یک متخصص مجرب

در وهله اول شما باید به دنبال مرکز معتبر طب سوزنی باشید که بتوانید به آن اعتماد کنید و از همه مهم تر، کسی که این کار را انجام می دهد، در زمینه طب سوزنی تخصص کافی داشته باشد. در صورتی که فرد مورد نظر دارای گواهینامه یا دیپلم از سوی انجمن طب سوزنی باشد که قابل اعتماد تر نیز خواهد بود.

2- پایبند بودن به طب سوزنی

لازم است نسبت به طب سوزنی پایبند باشید و صبوری زیادی به خرج دهید. رژیم غذایی و ورزش می توانند امر لاغری را تسریع ببخشند. چنانچه قصد دارید از طب سوزنی به عنوان تنها روش لاغری استفاده کنید، باید صبر و استقامت بسیاری داشته باشید. زیرا نتایج آن فورا حاصل نمی گردد. به همین دلیل، توصیه کارشناس ما این است که هر سه شیوه (رژیم غذایی، ورزش و طب سوزنی) را با یکدیگر ترکیب کنید تا به نتیجه مطلوبی دست یابید.

3- حفظ آرامش در جلسات طب سوزنی

شاید این موضوع به نظرتان یک امر ساده و پیش پا افتاده تلقی شود، اما ارتباط برقرار کردن متخصص طب سوزنی با بدن شما بسیار اهمیت دارد؛ به همین دلیل حفظ آرامش حین انجام کار بسیار مهم است. اگر احساس آرامش بیشتری کنید، سوزن به شما آسیبی نمی رساند و این روش موثر تر خواهد بود، زیرا اندام های تان بهتر کار خواهند کرد.

4- اوریکولوتراپی

سعی کنید در خصوص اوریکولوتراپی (یا طب سوزنی گوش) نیز اطلاعاتی کسب کنید. این روش، یکی از موثرترین روش های کاهش وزن محسوب می شود. از شنیدنش تعجب کردید؟ شما می توانید مگنت یا سوزن های نازک طب سوزنی را به گوش نیز متصل کنید. این روش کاملا بدون درد است و بر روی نقاط خاصی از گوش تمرکز دارد که با دستگاه های عصبی، غدد و گوارش در ارتباط است. این نقاط به طور مستقیم با بدن شما در ارتباط هستند و انعکاس دارند.

5- شرکت در چندین جلسه

برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید در چندین جلسه طب سوزنی شرکت کنید. یک برنامه پایه جهت از دست دادن وزن توسط طب سوزنی باید دارای مراحل زیر باشد:

• مرحله 1: پاکسازی و سمزدایی. این امر 6 هفته زمان می برد.
• مرحله 2: انجام فرایند. این امر نیز 6 هفته زمان می برد.
• مرحله 3: تثبیت و ماندگاری. این امر نیز 6 هفته دیگر زمان می برد.

اگر چه تعداد جلسات ممکن است کمی متفاوت باشند، اما شما نیز می توانید تعیین کننده باشید که جلسات چطور پیش برود و به چند جلسه درمان نیاز داشته باشید. به خاطر داشته باشید که در هر صورت، تعداد جلسات طب سوزنی نباید بیش از 16 هفته به طول بیانجامد.

6- روش های تکمیلی طب سوزنی

جهت تکمیل درمان طب سوزنی، می توانید از روش های ریلکسیشن (تن آرامی)، مصرف دمنوش ها جهت رفع احتباس مایعات، سموم و چربی ها، و همچنین پیروی از یک برنامه غذایی متعادل و ورزش کردن نیز بهره مند شوید. به خاطر داشته باشید که پیش از شروع یک برنامه غذایی جدید، با پزشک تان مشورت کنید.

یکی دیگر از انواع طب جایگزین، هومیوپاتی (یا همسان درمانی) است که می تواند در کنار طب سوزنی به شما در کاهش وزن کمک کند. این روش اغلب به عنوان درمان تکمیلی برای چاقی مفرط یا افرادی که اضافه وزن زیادی دارند، مورد استفاده قرار می گیرد.

این مطلب، صرفا جهت اطلاع رسانی می باشد و نوعی تجویز یا درمان پزشکی محسوب نمی شود. در صورت هر گونه درد یا بیماری، ابتدا به پزشک مراجعه کنید و از درمان های خود سرانه بپرهیزید.

سلامت باشید.

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش

منبع:

[button color=”red” size=”small” link=”https://health.onehowto.com/article/how-to-lose-weight-through-acupuncture-9244.html” ]لینک مطلب[/button]