امروزه به دليل مشغله هاي زندگي بيش تر افراد نمي توانند آن طور كه بايد به پوست خود رسيدگي كنند. با انجام روش هاي زير مانع از مشكلات پوستي شويد و پيري پوست را به تعويق بياندازيد.
محافظت از پوست در برابر نور آفتاب
ضد آفتاب هايي كه طيف گسترده را پوشش مي دهد و با SPF حداقل ١٥ استفاده شود.هر دو ساعت ضد آفتاب بايد تمديد شود.
البته در صورت تعريق يا شنا كردن بايد بيش تر مورد استفاده قرار گيرد.
از ساعت ١٠ صبح تا ٢ بعد از ظهر از خانه خارج نشويد و از جاهايي كه سايه وجود دارد استفاده كنيد.
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024
مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته
لباس هاي آستين دار بپوشيد و از كلاه آفتاب گير استفاده كنيد.
استفاده از دخانيات ممنوع
سيگارو قليان كشيدن موجب مي شود چهره شما پيرتر از سن واقعي تان ديده شود. همچنين باعث ميشود رگ هاي خوني باريك شده و جريان خون در آنها كاهش يابد و مانع رسيدن اكسيژن و مواد مغذي به پوست شود.
مصرف دخانيات موجب تخريب كلاژن (سفتي و استحكام پوست) و الاستين (خاصيت ارتجاعي) مي شود.
حالت صورت به هنگام كشيدن سيگار و قليان تغيير مي كند. اين تغييرات به مرور زمان باعث چين و چروك در صورت افزایش می یابد.
تميز نگه داشتن پوست
از بين بردن موهاي زائد به نرمي و سلامت پوست كمك مي كند.
مدت زمان طولاني در حمام ماندن و آب داغ موجب خشكي پوست مي شود.
بهتر است مدت زمان حمام كردن را كم كنيد و به جاي آب داغ از آب گرم استفاده شود.
صابون هاي قليايي قوي را مورد استفاده قرار ندهید اين نوع صابون ها موجب خشکی پوست می شود.
قبل از تراشيدن موها پوست خود رابه ژل یا کرم های مخصوص آغشته کنید. تيغ ها باید تیز و عاری از میکروب باشد.
تيغ را در جهت رشد موها حركت دهيد.
اگر خشكي پوست شما را آزار مي دهداز مرطوب كننده كه داراي SPF باشد استفاده كنيد.
رعايت رژيم غذايي
تا جايي كه مي توانيد ميوه ها وسبزيجات را در سبد غذايي خود قرار دهيد.
دوري از استرس
استرس موجب آكنه و ديگر مشكلات پوستي مي شود به استرس خود غلبه. كرده و اجازه ندهيد سلامت پوست شما را به خطر بياندازد.
منبع:www.mayoclinic
[divider]
{گردآورنده}: سعیده نادری پور
کلینیک فوق تخصصی پوست و لیزر آلومینا
چرا مرکز فوق تخصصی لیزر آلومینا را برای درمان انتخاب کنم؟
2 عامل اصلی تعیین کننده موفقیت لیزر درمانی است : مهارت متخصص و دستگاه مورد استفاده.
در مرکز فوق تخصصی لیزر آلومینا از متخصصین به رسمیت شناخته شده و آموزش دیده در استفاده از تکنولوژی لیزر استفاده می شود. سطح مهارت این افراد بسیار بالا و دارای مدارج علمی شایان توجه ایی هستند که باعث اعتماد مراجعین به آنها می شود.
در شعبه های مختلف این مرکز از دستگاه های به روز و متفاوت استفاده می شود که شانس انتخاب “گزینه مناسب” را به مراجعین می دهد تا بهترین نتیجه را داشته باشند.
برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید