فهرستی از بهترین گیاهان دارویی و کاربردهای شان که ساده از کنار آنها می گذریم

در طب سنتی، تعداد زیادی از گیاهان فوق العاده و اسرار آمیز وجود دارد که سالیان سال است به منظور درمان همه چیز، از بیماری پای ورزشکار گرفته تا سرطان مورد استفاده قرار گرفته اند. اگر چه تکنولوژی مدرن، دارو را به افق های علمی جدیدی مبدل ساخته است، اما گیاهان دارویی همچنان سهم عمده ای از فرایند درمان در جهان را بر دوش می کشند. با وجودی که هزاران نوع گیاه دارویی برای درمان های مختلف وجود دارد، تنها چند مورد از آن ها محبوب بوده و بیشتر مورد استفاده عموم واقع می شوند که تهران اسکین در ادامه قصد دارد آن ها را با ذکر کاربردهای شان برای شما شرح دهد.

جینسنگ

ریشه جینسنگ، یک داروی سنتی با ارزش است که به افزایش انرژی و میل جنسی کمک شایانی می کند. یک گیاه ریشه ای، مانند جینسنگ معمولا به صورت خشک شده، حبّه شده یا پودر برای استفاده در کپسول و یا مایع مکمل موجود است. این ریشه های بزرگ، سال ها طول می کشد تا به طور کامل بالغ شوند و در بسیاری از انواع مختلف یافت می شوند: وحشی، آمریکایی و پاناکس که رایج ترین آن ها است. جینسنگ برای درمان بیماری هایی مانند دیابت، اختلال نعوظ، خستگی، استرس و حتی سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد. جینسنگ در دوزهای بالا (به صورت قرص و پودر) و یا در مقادیر کم (به صورت نوشیدنی های انرژی زا) تولید می شود.

خوک طلایی

بله درست متوجه شدید! نام این گیاه دارویی، خوک طلایی یا ریشه نارنجی است. خوک طلایی، عامل دارویی قدرتمندی است که قرن ها جهت درمان همه امراض از یبوست گرفته تا بریدگی ها و سوختگی ها مورد استفاده واقع شده است. گل های کوچک و میوه عجیب و غریب آن، این گیاه را یک گیاه ساده و انعطاف پذیر تبدیل کرده است. با این حال، زمانی که ریشه ها و ساقه های آن به شکل پودر در بیاید یا به سایر درمان های دارویی طبیعی افزوده شود، برای درمان زخم، التهاب، مشکلات معده، بیماری های تنفسی و حتی بیماری های کبدی تجویز می شود. خوک طلایی همچنین یک داروی گوارشی قوی است که جهت افزایش اشتها و بهبود هضم استفاده می شود. این گیاه دارویی سنتی و محبوب در حال حاضر به دلیل وضعیت بیش از حد برداشت و ویرانی زمین در وضعیت خطرناکی قرار دارد.

جینکو بیلوبا

این گونه گیاهی، عمر فوق العاده طولانی و بلندی دارد (به تنهایی 1000 سال عمر می کند) و از این رو به آن کهن دار نیز می گویند. گیاه جینکو بیلوبا، میوه و برگ هایی می دهد که به طور سنتی در درمان های مختلف، از گلوکوم گرفته تا از دست دادن حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. جینکو یک مکمل دارویی محبوب به شمار می رود که در اشکال چای، پودر و قرص جهت درمان بیماری آلزایمر، بیماری زوال عقل، افسردگی، مشکلات گردش خون، از دست دادن بینایی و از بین بردن اثر رادیکال های آزاد (ذرات موجود در بدن که بر سلول های سالم تاثیر منفی می گذارند) استفاده می شود. این گیاه محتوی انواع فلاونوئید و آنتی اکسیدان است که از سلول های عصبی محافظت می کنند و همچنین سرشار از ترپنوئید، عامل ضد انعقاد خون است که به بهبود جریان خون کمک می کند. جینکو به شکل مکمل های ساده مصرف می شود یا به سایر داروها اضافه می شود تا اثرات مثبت دارویی را افزایش داده یا از آن پشتیبانی کند.

مخمر سنت جان (هفاریقون)

مخمر سنت جان یا هفاریقون، سکه دو روی گیاهان دارویی است؛ زیرا در عین حال هم می تواند مفید باشد، هم خطرناک. معمولا از این گیاه برای درمان نشانه های ناتوان کننده افسردگی به کار می رود. مخمر سنت جان، یکی از گزینه های سالم برای جایگزینی با داروهای شیمیایی قوی تر است. با این حال، این گیاه نیز یک علف سمی خطرناک است که دیگر گونه های گیاهی را به خطر می اندازد و می تواند منجر به بروز واکنش های شدید و ایجاد تداخل با سایر ترکیبات دارویی شود. به دلیل این دوگانگی، اغلب در مورد اثربخشی این گیاه، بحث های علمی نگران کننده بسیاری وجود دارد. داروی سنت جان به صورت پودر یا قرص برای درمان ناراحتی و غصه، اضطراب، افسردگی و حتی الکلیسم (اعتیاد یا وابستگی به الکل) استفاده می شود.

بابونه

بابونه نیز مانند خوک طلایی، یک درمان سنتی برای تقریبا هر چیزی است. از زخم معده گرفته تا بی خوابی، بابونه در شکل پودر، قرص یا مکمل مایع برای درمان و کاهش عوارض جزئی استفاده می شود. بابونه، یکی از اعضای خانواده کاسنیان است، که معمولا با چای، عسل، گیاهان و لیمو همراه بوده و به دلیل اثرات آرامش بخش و تسکین دهندگی آن بر بدن، شناخته می شود. این گیاه حاوی فلاونوئید (آنتی اکسیدان) است که خواص آرامش بخشی را به ارمغان می آورد، اما از آن جایی که در سرده گیاهان کهنه واش قرار دارد، در هنگام استفاده از مکمل های غذایی حاوی بابونه می تواند منجر به بروز واکنش های آلرژیک شود، که این مورد جزء شایع ترین عوارض بابونه است.

آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی است که در شرایط آب و هوایی کویری می روید و آب فراوانی را در برگ های خود ذخیره می کند و به عنوان یک داروی موضعی برای بریدگی های جزئی، بثورات و سوختگی استفاده می شود. به دلیل اثرات تسکین دهنده و خنک کننده آلوئه ورا بر بدن، ژل ها، لوسیون ها و کرم های آن بسیار محبوب هستند، به ویژه هنگامی که برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می شوند. همچنین به عنوان یک داروی گوارشی برای زخم و یبوست، آلوئه ورا را می توان به غذاها، نوشیدنی ها و مکمل ها اضافه کرد و به صورت خوراکی مصرف کرد. اگر چه بحث های زیادی در مورد طبیعت شفا دهندگی این گیاه وجود دارد، اما محبوبیت آن به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد قارچی به اعتبار آن افزوده است.

گیاه پنج انگشت (ویتکس)

یکی دیگر از گیاهان دارویی فوق العاده مفید، پنج انگشت یا ویتکس است. این گیاه جهت درمان و کاهش فیبروم های رحم به کار می رود. اثبات شده است که این گیاه توانایی خاصی در کاهش اندازه فیبروم های داخلی و ساب سروزال دارد. گیاه پنج انگشت همچنین قادر است کل دستگاه تولید مثل را در زنان تقویت و بهبود ببخشد. به همین دلیل، این گیاه جزء گیاهان دارویی مهمی برای زنان محسوب می شود.

آویشن

آویشن دارای مزایای سلامتی فراوانی است. بیش از هر چیز، آویشن دارای خاصیت ضد میکروبی علیه مخمر ها و باکتری ها است. در یک مطالعه پیرامون این موضوع مشخص شد که آویشن اثر مهار کننده بر باکتری اچ پیلوری دارد. همچنین شواهدی وجود دارد که آویشن می تواند فعالیت های آنزیم فاز 1 و فاز 2 که در سم زدایی بدن نقش اساسی دارند را افزایش دهد. این گیاه دارویی ممکن است اثرات ضد سرطانی نیز داشته باشد.

زنجبیل

زنجبیل متعلق به تیره Zingiberaceae است، و به جهت خواص ضد التهابی آن به خوبی شناخته شده است. این گیاه ریشه ای کمک می کند با سرکوب کردن سنتز پروستاگلاندین، به ویژه مهار سیکلوکوکسیژناز 1 (COX-1) و سیکلوکوکسیژناز 2 (COX-2)، و همچنین سرکوب تشکیل لکو تریژن از طریق مهار 5-لیپواکسیژناز کاهش التهاب صورت گیرد. COX-1، COX-2 و 5-لیپواکسیژناز، آنزیم هایی هستند که در فرآیند التهابی نقش دارند. علاوه بر این، 6-جینجرول که یک ترکیب اصلی در زنجبیل است، مانع هر دو سایتوکین Th1 و Th2 و عدم توازن مسیرآن ها  که عامل بیماری های خود ایمنی است، می شود.

زنجبيل و كيست سينه

زنجبیل همچنین می تواند برای انواع خاصی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات، سرطان پانکراس، سرطان دستگاه گوارش و سرطان پستان نیز مفید باشد. همچنین، مطالعه اخیر نیز نشان داده که برای کسانی که مبتلا به دیسمنوره اولیه هستند، زنجبیل در طول 3 یا 4 روز اول دوره قاعدگی بسیار مفید است. افرادی که دارای مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2 هستند نیز می توانند از فواید زنجبیل بهره مند شوند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 قند خون ناشتا، هموگلوبین A1c، آپولیپروتئین B، آپولیپوپروتئین A-1 و آپولیپوپروتئین B / A-I را بهبود می بخشد.

مریم گلی

مریم گلی جهت تسکین درد، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو، آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، آنژیوژنز (یا رگ زایی)، التهاب ناشی از عفونت های باکتریایی و ویروسی مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های تیروئید و تیروئید خود ایمنی دارای مشکلات حافظه و تمرکز هستند و مریم گلی به طور بالقوه ای می تواند به بهبود حافظه و شناخت این افراد کمک کند.

رزماری (اکلیل کوهی)

رزماری یا اکلیل کوهی دارای مزایای سلامتی فراوانی است. اما بیش از هر چیز، این گیاه دارای خواص آنتی اکسیدانی و آنتی پرولیفراتیو (ضد رشد و تولید سلول سرطانی) است، بنابراین می تواند به کاهش التهاب و مهار رشد سلول های سرطانی کمک کند. همچنین نشان داده شده است که رزماری دارای خاصیت ضد توموری علیه سلول های سرطان پستان، احتمالا توسط مدولاسیون استروژن می باشد. شواهدی وجود دارد دال بر این که رزماری می تواند از کبد نیز محافظت کند.

امیدواریم با ارائه این مطلب توانسته باشیم گامی در جهت بهبود و ارتقای سلامتی شما برداشته باشیم. چنانچه نظر و پیشنهادی دارید یا تجربه مصرف هر یک از این گیاهان دارویی را داشته اید، آن را با ما و سایر کاربران تهران اسکین در میان بگذارید.

شاد و شلامت باشید.

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش

منابع:

http://fibroidnaturaltreatment.com/the-top-5-most-effective-herbs-for-fibroids/

https://www.leaf.tv/articles/list-of-medicinal-plants-uses/

http://www.naturalendocrinesolutions.com/archives/7-spices-most-thyroid-sufferers-should-consume/