5 نشانه برای اینکه باید دتوکس انجام دهید

همیشه عطسه می کنید؟ هوس شکر کرده اید؟ خوب نمی توانید بخوابید؟

جفری جانسون، پزشکی از نیویورک و نویسنده کتاب Cleanse Your Body, Clear Your Mind، مواردی که بالا ذکر شد را جزء علائمی می شمارد که شما نیاز دارید دتوکس انجام دهید.

• آلرژی

اگر آلرژی فصلی شما در حال بدتر شدن است  بویژه اگر بیش از حد آزار دهنده شده است  این را تنها ناشی از گرده های هوا ندانید. تحقیقات نشان می دهد انجام دتوکس در بهتر شدن آلرژی افراد نقش داشته است.

درمان کوتاه مدت: دکتر موریسون می گوید گرده زنبور عسل محلی به کاهش آلرژی کمک می کند، افرادی که به نظر می رسد آلرژی شدیدی دارند هر روز صبح دو ذره از گرده قبل از صبحانه میل کنند و به آرامی  تا حدود نیم قاشق چایخوری دو بار در روز مصرف را افزایش دهند. کلروفیل گل ها یک مورد عالی برای دتوکس می باشد.

• مشکل در خواب ماندن

هر شب بیدار می شوید از خواب؟ این نشان می دهد که کبد شما در استرس است. کبد ارگان اصلی برای سم زدایی  مواد شیمیایی، داروها و الکل می باشد که همه می توانند در بد شدن خواب شما تأثیر داشته باشند. حتی اگر شما قبل از خواب چیزی نمی نوشید و باز از خواب بیدار می شوید، ممکن است به این خاطر باشد که کار بد سخت تر از آن چیزی است که باید باشد.

درمان کوتاه مدت : مکملی به نام Glycine به بدن کمک می کند تا GABA( یک ناقل عصبی آرامش بخش) را بیشتر تولید کند. به همراه یک لیوان آب قبل از خواب خورده شود.

• هوس خوردن قند

سم زادیی فقط برای حذف سموم نمی باشد  بلکه برای از بین بردن عادات ناسالم نیز می باشد. خوردن قند می تواند به یک عادت و هوس همیشگی تبدیل شود. به این موضوع فکر کرده اید که چگونه این هوس را در خود خاموش کنید؟

درمان کوتاه مدت:3 قاشق  غذا خوری سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و بخورید این ترکیب به طور کامل هوس خوردن شیرینی و قند را در شما خاموش می کند.

• راش

پوست بازتابی است از آنچه در بدن اتفاق می افتد بخصوص کهیر و خارش پوست که ملتهب بودن بدن را به واسطه غذاهایی که خورده شده است نشان می دهد.

درمان کوتاه مدت: دکتر موریسون خوردن آنتی هیستامین جدید که طبیعی می باشد (نه گیاهی)  به نام HistDao را برای دو بار در روز مفید می داند.

• سندرم دوران قاعدگی PMS 

داشتن PMS هر ماه و هر ساعت طبیعی نمی باشد. رژیم غذایی شما در این درد ها تأثیر دارد.

درمان کوتاه مدت:  روغن گل پامچال مغربی  به کاهش این درد ها کمک می کند بعلاوه خواص ضد التهابی داشته و در درمان خارش و اگزما و التهاب پوستی نقش دارد.. یک یا دو بار در روز مصرف شود.

منبع:

www.yahoo.com/health