اگر بدنبال تایتنینگ پوست خود هستید،

این نکات را فراموش نکنید!

شلوغی مترو و از طرفی گرمای بیش از حد این روز ها کلافه ام کرده بود. ولی ترجیح می دادم که با مترو به خانه برگردم. در همین حین با خانمی گرم صحبت شدم که اهل قم بود. از شل شدن پوستش ناراحت بود.

می گفت آب و هوای قم خیلی گرم و خشک است.

اکثر خانمهای این شهر از پوست خود ناراضی بوده و بدنبال روشی برای جوانسازی و تایتنینگ پوست خود هستند.

من هم که بتازگی از خدمات مرکز برکه استفاده کرده و راضی بودم و می دانستم که در سراسر ایران نمایندگی دارد، این مرکز را به او معرفی کردم.

همچنین پیشنهاد کردم که مقالات این سایت را از دست ندهد.

اطلاعات خوبی درباره زیبایی و روش های جدید درمان پوست ارائه می دهد.

اگر شما هم به دنبال جدید ترین روش های درمان و تایتنینگ پوست خود هستید، با ما همراه باشید.

با شل شدن پوست خود چه کنیم؟

عواملی که سبب شل شدن پوست می شوند

وقتی پوست قسمتی از بدن تان شل و آویزان می شود، ممکن است اعتماد بنفس خود را از دست بدهید. در نتیجه بدنبال راه حلی باشید تا پوست خود را کشیده و اصطلاحا جوانسازی و تایتنینگ پوست انجام دهید.

عوامل زیادی در شل شدن و افتادگی پوست دخیل هستند.

از جمله این عوامل می توان به کاهش وزن، بارداری و بالا رفتن سن اشاره نمود.

قسمت هایی از بدن انسان که پوست آن دچار افتادگی می شود، عبارتند از :

• شکم
• صورت
• گردن
• باسن
• بازو ها
• ران ها

با این که به کمک جراحی می توانید پوست خود را کشیده و جوانسازی کنید؛ روش های دیگری نیز وجود دارند که با بکارگیری آن ها می توانید تایتنینگ پوست انجام دهید.

این روش ها عبارتند از :

1. ورزش کردن
2. استفاده از محصولات تایتنینگ پوست
3. مصرف مکمل ها
4. کاهش وزن
5. ماساژ پوست
6. فرآیند های درمانی- زیبایی که نیاز به جراحی ندارند مانند میکرودرم ابریژن و فیس آپ

جوانسازی و تایتنینگ پوست به کمک لیزر

در این بخش به معرفی 6 روش تایتنینگ پوست می پردازیم.

6 روش تایتنینگ پوست

1. ورزش کردن

عضله سازی به کمک تمرین های وزنه برداری می تواند به کاهش افتادگی پوست کمک کند.

مخصوصا اگر پوست تان در اثر کاهش وزن، شل شده و دچار افتادگی شده باشد.

به مرور زمان چربی بیش از حد باعث بزرگ و شل شدن پوست تان می شود.

در صورت کاهش وزن پوست قادر به همراهی با بدن نبوده و نمی تواند کوچک شود.

با ورزش و ماهیچه سازی، تاحدودی می توان افتادگی پوست را رفع نمود. در این صورت ماهیچه جای چربی سابق را می گیرد.

ورزش در دوران بارداری

در صورتی که در اثر بارداری پوست تان شل و آویزان شده است، قبل از ورزش کردن با پزشک خود مشورت کنید.

چرا که ممکن است تمرین هایی مناسب وضعیت شما نباشد.

یکی از تمرین هایی که در زمینه تایتنینگ پوست مورد تائید قرار نگرفته، ورزش صورت می باشد.

با اینکه از دهه 1960 ورزش صورت بین مردم رواج پیدا کرده، لیکن تحقیق چندانی در این باره صورت نگرفته است.

با این که به کمک جراحی می توان پوست شل و آویزان را بخوبی درمان نمود، لیکن روش های دیگری نیز وجود دارد. ترجیح می دهیم که این روش های درمانی را به شما پیشنهاد کنیم.

2. استفاده از کرم های تایتنینگ پوست

با اینکه اثر بخشی کرم های تایتنینگ پوست اغلب نامحسوس است، لیکن سبب بهبود افتادگی پوست می شوند.

این کرم ها به ویژه مناسب پوست های چروکیده می باشد که نیاز به آبرسانی دارند.

اغلب نتیجه استفاده از این کرم ها فورا مشاهده می شود ولی اثر بخشی آن ها ماندگار نیست.

مرطوب کننده های قوی بطور موقت خطوط و چین و چروک را محو می کنند.

کرم هایی که حاوی رتینوئید هستند، گزینه مناسبی برای تایتنینگ پوست هستند.

رتینوئید ماده ای است که اجازه نمی دهد رادیکال های آزاد به پوست آسیب برساند.

این رادیکال های آزاد تاثیر منفی روی کلاژن سازی پوست می گذارند.

کلاژن سازی باعث می شود پوستی جوان و سالم داشته باشید.

علاوه بر این کلاژن به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. کلاژن سازی از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می کند.

نکته حائز اهمیت اینست که رتینوئید به افزایش کلاژن سازی پوست کمک می کند.

افزایش کلاژن سازی سبب کاهش چین و چروک پوست می شود.

همچنین از بروز چین و چروک جدید نیز جلوگیری می کند.

اگر می خواهید پوست خود را به روش طبیعی درمان کنید، می توانید از روغن هسته انگور استفاده کنید.

این روغن سبب تایتنینگ پوست شده و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

3. مصرف مکمل ها

با اینکه علم در زمینه زیبایی پیشرفت چشمگیری داشته، لیکن هنوز قرص جادویی رفع افتادگی پوست کشف نشده است!

در این بخش به معرفی برخی مکمل ها می پردازیم که به کاهش افتادگی پوست کمک می کنند.

• کلاژن هیدرولیز

همانطور که قبلا گفته شد، برای این که پوستی جوان و سالم داشته باشید، نیاز به کلاژن دارید.

براساس مطالعه ای که در سال 2015 انجام گرفته، مصرف مکمل حاوی کلاژن از بروز علائم پیری پوست جلوگیری می کند.

• پروتئین

آمینو اسید هایی که در پروتئین یافت می شوند (لیسین و پرولین)، نقش مهمی در تولید کلاژن دارند.

• ویتامین C

بدن شما برای سنتز کلاژن نیاز به ویتامین C دارد.

• ژلاتین

ژلاتین همان کلاژن گرما دیده حیوانات است.

معمولا از ژلاتین در تهیه پودر ژله و آب نبات های آدامسی استفاده می شود.

ژلاتین منبع خوبی از گلیسین است. گلیسین یکی از اجزای مهم تولید کلاژن در بدن می باشد.

بهترین مرکز جوانسازی و تایتنینگ پوست در قم

مرکز زیبایی برکه با شعب متعدد در سراسر ایران مفتخر است با بکارگیری جدیدترین دستگاه های زیبایی-درمانی و با کمک متخصصین مجرب، بهترین خدمات زیبایی و درمانی پوست را به شما عزیزان ارائه نماید. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره مراکز زیبایی در قم اینجا را کلیک نمایید.

4. کاهش وزن

چربی انباشته شده و سرسخت زیر پوست می تواند باعث شل شدن پوست شود.

این نوع چربی اصطلاحا چربی زیر جلدی نامیده می شود.

اگر قسمتی از بدنتان را که چربی انباشته شده دارد بین دو انگشت خود بگیرید (به حالت نیشگون گرفتن) و بیش از چند میلیمتر از پوستتان در بین دو انگشتتان قرار بگیرد، آن قسمت چربی زیر جلدی وجود دارد.

از بین بردن این نوع چربی باعث سفت شدن و تایتنینگ پوست می شود.

5. ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید.

ماساژ پوستی که شل شده سبب افزایش گردش خون در آن ناحیه می شود. متعاقبا به واکنش ضد پیری پوست کمک می کند.

براساس مطالعه ای که انجام گرفته گفته می شود در صورتی که حین استفاده از کرم ضد پیری پوست خود را ماساژ دهید، اثر بخشی این کرم بیشتر می شود.

حین ماساژ پوست خود می توانید از اسکراب نمک و یا شکر استفاده کنید. این کار سبب افزایش گردش خون می شود.

6. فرآیند های درمانی-زیبایی بدون نیاز به جراحی (روش های درمانی-زیبایی)

امروزه روش های درمانی-زیبایی متعددی وجود دارند که بدون نیاز به جراحی، افتادگی پوست را کاهش داده و سبب تایتنینگ پوست می شوند.

در این قسمت به برخی از این روش ها درمانی-زیبایی اشاره می کنیم:

• استفاده از لایه بردار های شیمیایی

از بین بردن لایه خارجی پوست می تواند به کاهش چین و چروک و افتادگی پوست گردن و صورت کمک کند.

به مجرد این که پوست قدیمی و پیر لایه برداری می شود، لایه زیرین پوست که صاف تر و جوان تر است، خودنمایی می کند.

• لیزر آبلیتیو

از این فرآیند با نام لیزر لایه بردار نیز یاد می شود. این روش نیز شبیه لایه بردار شیمیایی است.

چرا که طی این روش لایه خارجی پوست از بین می رود.

علاوه بر این لیزر لایه دوم پوست، لایه زیرین لایه خارجی را نیز گرما می دهد.

این گرما سبب افزایش کلاژن سازی پوست می شود.

• تایتنینگ پوست به روش اولتراسوند

در این پروسه به کمک گرما کلاژن سازی پوست تحریک می شود.

انرژی اولتراسوند متمرکز به سطح پوست تابیده می شود تا گرما به لایه های عمیق پوست برسد.

• روش درمانی فرکانس رادیویی

این روش نیز شکل دیگری از انتقال انرژی ایمن به پوست است.

طی این روش گرما به پوست انتقال پیدا کرده تا کلاژن سازی پوست افزایش پیدا کند.

تاثیر این روش بیشتر روی لایه خارجی پوست است.

• روش ترکیبی IPL/RF

این روش درمانی تلفیقی از تابش نور شدید IPL و فرکانس رادیویی RF است.

طی این فرآیند نیز گرما به لایه های خارجی و عمیق پوست تابیده می شود.

در نتیجه کلاژن سازی پوست تحریک می شود.

• نوروماژولاتور ها

اغلب از این روش با نام بوتاکس نیز یاد می شود.

طی این روش سم بوتولینوم که برای ریلکس کردن چین و چروک مفید است، به پوست تزریق می شود.

با این که این فرآیند جامع و کامل نیست، لیکن نیاز به مدت ریکاوری کوتاهی دارد.

همچنین سبب تایتنینگ پوست و کاهش افتادگی آن می شود.

روش های درمانی مذکور نیازی به جراحی نداشته و تا حدودی تهاجمی هستند که سبب تایتنینگ پوست می شوند.

بادی کانتورینگ یا پیکر تراشی

به کمک جراحی نیز می توان پوست شل و آویزان را درمان نمود.

این روش پیکر تراشی و یا بادی کانتورینگ نامیده می شود.

از بادی کانتورینگ با نام جراحی لیفت یا تاک نیز یاد می شود.

طی این روش های جراحی، قسمتی از پوست برش داده و چربی و پوست اضافی برداشته می شود.

این نوع جراحی ها می بایست در بیمارستان انجام شده و پس از جراحی نیاز به استراحت در منزل دارید.

در صورتی که هر یک از روش های مذکور باعث سفت شدن و تایتنینگ پوست تان نشد، نگران نباشید.

می توانید با پزشک متخصص در این زمینه مشورت نموده و یکی از روش های جراحی و یا بادی کانتورینگ را انتخاب نمایید.

کلاژن سازی پوست

ممکن است پوست شل و آویزان باعث ناراحتی شما شود.

لیکن امروزه روش های درمانی متعددی برای کاهش و یا از بین بردن این نوع عوارض وجود دارد.

کلاژن فاکتور مهمی در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بشمار می رود.

افزایش و تحریک کلاژن سازی پوست یکی از راه های کاهش شل شدن و افتادگی پوست است.

این کار سبب تایتنینگ پوست می شود.

همچنین با رعایت نکات زیر و عدم انجام آن ها می توانید از شل شدن پوست خود جلوگیری کنید:

• سیگار کشیدن
• آفتاب گرفتن
• استفاده از محصولات مراقبت از پوست و محصولات آرایشی که حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی هستند.

محقق و مترجم : عطیه فضلی

منبع :

https://www.healthline.com/health/how-to-tighten-loose-skin