ریزش 50 تا 70 تار مو در روز یک امر طبیعی است. اما اگر بالشت شما تارهای مو می شود، ممکن است دچار ریزش مو شده باشید. در این شرایط مراحل زیر را امتحان کنید:
- زمان درست انتظار را تشخیص دهید. معمولا 3 تا 6 پس از جراحی، آسیب های جدی، رویداد استرس زا و بارداری ریزش مو طبیعی است. صبور باشید. ممکن است 2 سال طول بکشد تا موها به حالت طبیعی برگردند.
- قرص های ضدبارداری خود را بررسی کنید. برخی خانم ها در زمان مصرف قرص های ضد بارداری یا مدتی پس از قطع مصرف این قرص ها دچار ریزش مو خواهند شد. در مورد قرص های ضدبارداری خوراکی بدون پروژسترون یا با پروژسترون پایین با پزشک خود مشورت کنید.
- به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. با انجام یک آزمایش خون و نمونه برداری از پوست، متخصص پوست به شما خواهد گفت که دچار کم خونی یا کمبود ویتامین B 12 هستید (مکمل ها موثر خواهند بود) یا شرایطی مانند کم کاری تیروئید تشخیص داده خواهد شد. در این شرایط برخی داروها موثر خواهند بود.
- بیوتین مصرف کنید. این ماده غذایی در زرده تخم مرغ و جگر موجود است و به سلامت مو کمک می کند. روزانه 30 میکروگرم و اگر به نوزاد خود شیر می دهید، به میزان 35 میکروگرم در روز، مصرف کنید.
- از محصولات آرایشی و بهداشتی سالم برای موهایتان استفاده کنید. اسپری ها و حالت دهنده های سبک و ملایم راحت تر شسته می شوند و باعث شکستگی مو نیز نمی شوند.
- از ماینوکسیدیل 2 درصد استفاده کنید. روزانه روی پوست سر خود قرار دهید تا از موهای خود محافظت کنید. اگر تکه هایی از موهای خود را از دست می دهید، زودتر به پزشک مراجعه کنید.
- به جراح پیوند مو مراجعه کنید. متخصص پوست در این زمینه به شما کمک کرده و یک جراح پیوند مو به شما معرفی خواهد کرد.
نگارنده :سمیه محمدی
گروه پزشکان تهران اسکین
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید