بهترین روش جوانسازی و تایتنینگ پوست

جدیدترین روش رفع افتادگی پوست

وقتی مادرم را دیدم که جلوی آینه ایستاده و نگران شل شدن پوست صورت و چین و چروک روی آن است، ناراحت شدم. حتما یاد شادابی صورتش در دوران جوانی افتاده. به سراغ لپ تاپم رفتم و به دنبال بهترین روش رفع چین و چروک و تایتنینگ پوست گشتم.

اطلاعات جالبی درباره روند شل شدن و افتادگی پوست پیدا کردم. از مادرم خواستم کنارم بنشیند و شروع به خواندن این مقاله جذاب کردم:

با گذشت زمان ممکن است پوست تان شل و آویزان شود. نگران نباشید. می توانید دوباره پوست تان را به وضعیت قبل برگردانید!

امروزه تکنیک های فراوانی برای جوانسازی و تایتنیگ پوست وجود دارد.

شل شدن و افتادگی پوست می تواند از عوارض بالا رفتن سن باشد.

علاوه بر این پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و کلاژن سازی پوست کاهش می یابد.

بدین ترتیب با گذشت زمان خطوط و چین و چروک ریز روی پوست شکل می گیرند.

علل افتادگی و شل شدن پوست

عوامل دیگری که سبب کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شوند، عبارتند از :

• آفتاب گرفتن بیش از اندازه و قرار گرفتن در مقابل اشعه UVA و UVB آفتاب
• سیگار کشیدن
• رژیم نامناسب

علاوه بر این در صورتی که بیش از حد اضافه وزن داشته باشید، پوست تان شل و آویزان می شود.

دلیل آن اینست که در اثر اضافه وزن، پوست کشیده شده و در نتیجه قادر نیست به حالت قبل باز گردد.

دکتر جنیفر کاپلا، جراح پلاستیک نیویورک سیتی در این باره می گوید: “هیچ گونه کرم و یا داروی معجزه آسایی وجود ندارد که بتواند این عارضه را درمان نماید.”

این بدین معناست که گاهی اوقات لیفت صورت، جراحی معده و شکم و سایر جراحی های زیبایی تنها راهی هستند که می توان بکمک آنها پوست را کشیده و چین و چروک را از بین برد.

گرچه امروزه روش های دیگری نیز برای تایتنیگ پوست و بازیابی آن وجود دارد.

خصوصا پیش از این که تصمیم بگیرید زیر تیغ جراحی بروید. در این مقاله به بررسی این متد ها و نیز روش های جوانسازی پوست می پردازیم.

جدیدترین روش رفع افتادگی و جوانسازی پوست

دستگاه فیس آپ Face UP جدیدترین دستگاه جوانسازی و تایتنیگ پوست می باشد. مرکز زیبایی برکه با بهره گیری از دانش روز و جدیدترین دستگاه زیبایی، فیس آپ، بهترین خدمات زیبایی و درمانی پوست را ارائه می نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک نمایید.

7 روش تایتنینگ پوست

1- ماهیچه های خو را تقویت کنید.

*کاهش وزن سبب سفت شدن پوست شل و آویزان می شود.*

انجام یک رژیم تمرینی که شامل کاهش وزن و تمرینات عضله ساز می باشد و همچنین تمرینات هوازی، کمک شایانی به سفت شدن پوست شل و آویزان می کند.

چرا که ماهیچه ها ظاهری سفت تر و کشیده تر پیدا می کنند.

طبق مطالعات صورت گرفته در مجله دنیای سالم، تمرین های قدرتی سبب شکل گیری یک لایه ماهیچه زیر پوست می شود.

این فرآیند باعث محکم تر شدن پوست می شود.

توصیه می شود هفته ای سه بار تمرین های قدرتی، هوازی و عضله ساز را انجام دهید.

2- رژیم غذایی سالم داشته باشید.

*رژیم غذایی سالم انعطاف پذیری پوست تان را تقویت کرده و پوست تان را محکم و کشیده می کند.*

در حالی که تلاش می کنید تا ماهیچه های خود را تقویت کنید، تغذیه مناسب را فراموش نکنید.

سعی کنید از منابع غذایی ای که حاوی آمینو اسید و پروتئین هستند، به اندازه کافی بهره ببرید.

کلاژن و الاستین دو ماده ای هستند که سبب تحکیم و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست می شوند.

این دو ماده در مواد غذایی سرشار از پروتئین وجود دارند. از جمله این مواد غذایی می توان به گوشت گاو، مرغ ارگانیک، ماهی وحشی، تخم مرغ، آجیل و آب گوشت اشاره نمود.

همچنین می توانید از پودر های مکمل که حاوی پروتئین و کلاژن هستند استفاده کنید.

این پودر ها را می توانید در قهوه صبحانه و یا اسموتی عصرانه خود حل کرده و میل نمایید.

البته می بایست میوه و سبزیجات تازه را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.

3- از لوسیون تایتنینگ پوست استفاده نمایید.

*لوسیون مناسب پوست سبب تایتنینگ پوست شل و آویزان می شود.*

یکی از نکات کلیدی برای سفت کردن پوست و بهبود ظاهر آن، مرطوب نگه داشتن پوست است.

هزاران لوسیون تایتنینگ پوست با قیمت های متفاوت در بازار وجود دارند. یعنی متناسب با هر بودجه ای هستند.

سعی کنید لوسیونی را تهیه کنید که حاوی ترکیباتی مانند آلوئه ورا، اسید هیالورونیک، ویتامین C، ویتامین A و ویتامین E باشد.

این ترکیبات نه تنها سبب آبرسانی پوست می شوند بلکه کلاژن سازی و خاصیت ارتجاعی پوست را نیز تقویت می کنند.

4- پوست تان را لایه برداری کنید.

*لایه برداری باعث جوانسازی و تایتنینگ پوست می شود.*

در کنار استفاده از لوسیون های تایتنینگ پوست می توانید با لایه برداری آن، پوست خود را جوانسازی کنید.

لایه برداری منظم و براش خشک پوست سبب از بین رفتن سلول های مرده پوست می شوند.

علاوه بر این گردش خون را افزایش می دهد.

همچنین می توانید از اسکراب نمک دریایی و یا حمام نمک دریایی استفاده کنید.

این کار باعث جریان خون شده و پوست را سفت و محکم نگه می دارد.

5- ماساژ بگیرید.

*چه کسی از ماساژ خوشش نمی آید؟*

بله، به شما می گویم که ماساژ بگیرید.

ماساژ نه تنها استرس را کم می کند بلکه سبب افزایش گردش خون نیز می شود.

همانطور که می دانید تقویت گردش خون برای پوست مفید می باشد.

علاوه بر این، محصولاتی که در اسپا ها و سالن های ماساژ استفاده می شوند، با روغن های خاصی ترکیب شده اند.

این روغن ها پوست را آبرسانی و تغذیه می کنند. ماساژ تاثیر یک شبه روی پوست ندارد. اما تاثیر بسزایی شادابی و سلامت پوست دارد.

بهترین مرکز جوانسازی و تایتنینگ پوست در تهران

مرکز زیبایی برکه مفتخر است با بکارگیری جدیدترین دستگاه های زیبایی-درمانی و با کمک متخصصین مجرب، بهترین خدمات زیبایی و درمانی پوست را به شما عزیزان ارائه نماید. جهت کسب اطلاعات بیشتر و اخذ نوبت اینجا را کلیک نمایید.

6- آب فراوان بنوشید.

*سعی کنید آب فراوان بنوشید.*

در طول روز آب فراوان بنوشید و پوست خود را مرطوب نگه دارید.

با این کار پوست تان محکم و شاداب خواهد ماند.

علاوه بر این نوشیدن آب سبب درخشندگی پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن می شود.

توصیه می شود روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب بنوشید.

بخاطر داشته باشید که طی فصل تابستان و گرما که بیشتر عرق می کنید، می بایست آب بیشتری بنوشید.

6- کمتر آفتاب بگیرید. همچنین تا حد امکان در معرض اشعه UV قرار نگیرید.

ممکن است بخواهید پوستی برنزه و درخشان داشته باشید و قسمت هایی از پوست تان را که آویزان شده، بپوشانید.

پس به جای اینکه بسراغ آفتاب گرفتن و یا سولاریوم بروید، به دنبال روش های دیگری باشید.

قرار گرفتن در معرض آفتاب و یا تخت های سولاریوم به مدت طولانی تاثیرات منفی و نابهنجاری روی پوست تان می گذارد.

همچنین منجر به بروز خطوط و چین و چروک ریز شده و خاصیت ارتجاعی پوست را از بین می برد.

علاوه بر این ممکن است باعث سرطان پوست شود. پس به جای استفاده از این روش ها، از اسپری و یا لوسیون برنزه پوست استفاده کنید.

وقتی از منزل بیرون می روید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.

روش های خانگی و طبیعی را بکار بگیرید.

قطعا روش های درمان خانگی و طبیعی نیز وجود داشته که ارزش یک بار امتحان کردن را دارند.

در این بخش شما را با چند ماسک شاداب کننده و جوانساز پوست آشنا می کنیم:

• ماسک توت فرنگی مناسب پوست صورت

اگر پوست صورت تان شل و آویزان شده است، می توانید از ماسک توت فرنگی استفاده کنید.

این ماسک حاوی آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین C می باشد.

طرز تهیه ماسک بدین صورت است: چند تکه توت فرنگی را با دو قاشق غذاخوری ماست ساده و دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط نمایید.

این ماسک را به مدت 5 دقیقه روی صورت خود بگذارید. سپس با آب ولرم صورت خود را شستشو دهید. به همین راحتی!

• ماسک آلوئه ورا مناسب پوست بدن

گیاه آلوئه ورا به سفت و محکم شدن پوست های شل و آویزان کمک شایانی می کند.

ماسک و گیاه آلوئه ورا روشی طبیعی در درمان عوارض پوستی می باشد.

اسید مالیک موجود در این گیاه بسیار مفید است.

به سادگی ژل آلوئه ورا را از داخل برگ آن خارج کرده و روی پوست بدن خود بمالید. 15

دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید. این ژل را می توانید روی صورت خود نیز بمالید.

• روغن زیتون نیز برای پوست بدن مفید می باشد.

می توانید از روغن زیتون در پخت و پز استفاده کنید. همپنین از آن بعنوان مرطوب کننده پوست نیز بهره ببرید.

قدرت روغن های طبیعی را در سفت و محکم نمودن پوست فراموش نکنید.

روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و   E می باشد.

همچنین خاصیت ضد پیری داشته و پوست را مرطوب نگه می دارد.

روغن زیتون را روی پوست صورت، گردن و بدن خود ماساژ دهید.

علاوه بر این می توانید از روغن هایی مانند روغن نارگیل استفاده کنید.

این روغن نیز خاصیت های فراوانی برای پوست تان دارد. چرا که حاوی مواد مغذی و رطوبت رسان پوست می باشد.

• ماسک عسل و لیمو

آب لیمو تاثیر فوق العاده ای در جوانسازی پوست صورت دارد.

همچنین به کاهش لک های پوستی که در اثر بالا رفتن سن بوجود می آید، کمک می کند.

ویتامین C موجود در لیمو نیز باعث کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می گردد.

• یک لیمو را به دو نیم کرده و چند قطره عسل روی قسمت برش خورده لیمو بریزید.
• لیمو را مستقیما روی صورت تان قرار داده و به آرامی و بصورت دورانی روی پوست تان بمالید. حداکثر به مدت 10 دقیقه این کار را انجام دهید.
• این ماسک را می توانید هفته ای یک یا دو بار تکرار کنید.

• ماسک آب رسان خیار

خیار سرشار از آب و آنتی اکسیدان است. این ترکیبات به جوانسازی پوست کمک می کنند.

• دو قاشق چای خوری خیار پوست کنده را با نصف فنجان ماست مخلوط نمایید.
• این ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و 20 دقیقه به آن استراحت دهید.
• سپس صورت تان را با آب گرم بشویید.
• می توانید هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید.

• ماسک لایه بردار پاپایا

میوه پاپایا حاوی ویتامین های A، C و E می باشد. این ویتامین ها سبب لایه برداری و نرمی پوست صورت می شوند.

• دو قاشق سوپ خوری پاپایا، یک قاشق سوپ خوری عسل و نصف قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب نمایید.
• این ماسک را روی صورت خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید.
• سپس ماسک را با آب گرم شسته و در آخر صورت تان را با آب سر بشویید.
• هفته ای یک بار از این ماسک استفاده نمایید.

• ماسک چای سبز، مناسب جوانسازی پوست

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که آسیب های پوستی ناشی از آفتاب را ترمیم می نماید. همچنین از بروز لک های جدید ناشی از آفتاب جلوگیری می کند.

• نصف قاشق چای خوری آب لیمو را با دو قاشق سوپ خوری چای سبز مخلوط نمایید.
• این ماسک را روی صورت خود بمالید و 20 دقیقه به آن استراحت دهید.

در آخر ماسک را با آب گرم شستشو دهید

چه افرادی کاندیدای خوبی برای تایتنینگ پوست بدون نیاز به جراحی هستند؟

بسیاری از افراد می توانند بدون این که خطری آنها را تهدید کند، از روش های درمانی کشیدن پوست استفاده کنند.

در صورتی که موارد زیر را رعایت نمایید، شاهد اثر بخشی فوق العاده این روش های درمانی خواهید بود.

قبل از تایتنینگ پوست خود چه نکاتی را می بایست رعایت نمایید؟

• وزن متعادلی داشته و مراقب سلامتی بدن خود باشید.
• رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
• سیگار کشیدن را ترک کنید.
• الکل کمتری بنوشید.
• از پوست خود در برابر تابش مستقیم نور آفتاب مراقبت نمایید.
• از برنزه کردن پوست خود بکمک سولاریوم و … خودداری کنید.
• حجم پوست شل و افتاده تان کم باشد.

نکته مهم : افراد زیر می بایست از کشیدن و لیفت پوست خود شدیدا اجتناب نمایند:

• افرادی که باردار هستند.
• کسانی که دچار عفونت پوستی هستند.
• افرادی که دارو های خاصی مصرف می کنند

محقق و مترجم : عطیه فضلی

منبع :

https://www.cheatsheet.com/gear-style/best-ways-to-tighten-sagging-skin.html/

https://www.wikihow.com/Rejuvenate-the-Skin