نکاتی که قبل از رفتن به استخر باید بدانید!

نکاتی که قبل از رفتن به استخر باید بدانید!

رفتن به استخر و شنا کردن، اصولی دارد که اگر آنها را رعایت کنید،

کمتر دچار بیماری ها یا ناراحتی های پوستی ناشی از آب تنی در آب استخر ها، خواهید شد.

خیلی از افراد، این اصول را می شناسند و خیلی های دیگر هم نه.

این مقاله، برای آن گروه از افرادی تهیه شده که نمی خواهند سلامت پوست و مویشان با رفتن به استخر و شنا کردن،

به خطر بیفتد.

می پرسید چطور؟

این 8 نکته را قبل از رفتن به استخر رعابت کنید :

1_ یش از رفتن به استخر، حتما استحمام کنید و با بدنی تمیز وارد آب شوید.

برای راضی کردن خودتان به این کار، فکرش را بکنید اکر قرار باشد تمام افرادی که می خواهند وارد آب استخر شوند،

استحمام نکرده باشند و آن را به بعد از آب تنی در استخر موکول کنند،

چه بلایی سر بهداشت آبی که می خواهید در آن شنا کنید، خواهد آمد؟!

2_ پیش از ورود به محیط استخر و داخل شدن به آب، حتما آرایش صورت خود را پاک کنید.

حل شدن مواد مختلف آرایشی در آب و آلوده شدن آب استخر،

می تواند زمینه ابتلا به انواع ناراحتی ها و حساسیت های پوستی را برای افرادی که در آن اب شنا می کنند، ایجاد کند.

3_ برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های پوستی احتمالی، از راه رفتن با پای برهنه در محیط استخرخودداری کنید

و همیشه یک دمپایی تمیز شخصی برای رفتن به استخر داشته باشید.

استفاده از دمپایی های عمومی در استخر ها توصیه نمی شود؛

زیرا امکان انتقال ناراحتی های پوستی کف پا، مانند زگیل در صورت آلوده بودن دمپایی وجود خواهد داشت.

4_ اگر بیماری پوستی خاصی مانند زرد زخم، قارچ های پوستی لای انگشتان پا، کشاله ران یا کف پا و

بیماری های ویروسی مانند: زگیل های کف پا یا بیماری مولوسکوم کنتاژیوزوم دارید،

برای حفظ سلامت سایر افراد، تا بهبودی کامل خود، از رفتن به استخر و شنا کردن خودداری نمایید.

5_ برای پیشگیری از ریختن موهای خود در محیط استخر و جلوگیری از تماس مستقیم آب حاوی کلر با موهایتان،

حتما پیش از ورود به آب ،کلاه مخصوص شنا سرتان کنید.

تماس موها با کلر موجود در آب استخر می تواند باعث ایجاد تغییر رنگ، خشک شدن مو و ایجاد التهاب در پوست سر شود.

6_ هرگز از کلاه شنای مشترک استفاده نکنید.

خطر ابتلا به عفونت های قارچی ،میکروبی و ویروسی با استفاده از کلاه شنای مشترک ،بسیار زیاد خواهد شد.

ضمن این که شانس ابتلا و انتقال کچلی سر که نوعی ناراحتی قارچی است،

با پوشیدن کلاه شنای مشترک از فردی به فرد دیگر نیز افزایش خواهد یافت.

7_ اگر هنگام شنا در استخر، استفاده از کلاه شنا را فراموش کردید،

بلافاصله بعد از خارج شدن از استخر، موهایتان را با آب ساده و شامپوی ملایم بشویید.

8_ اگر بردن مایو را فراموش کرده اید،به هیچ عنوان به فکر قرض گرفتن مایو از دیگران نیفتید و قید شنا کردن را بزنید.

استفاده از مایوی مشترک، به معنای امکان ابتلا به انواع ناراحتی های پوستی است

که ممکن است فرد قبلی به آنها مبتلا بوده باشد.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.