تغییرات لازم در روند روزانه خود برای مراقبت از پوستتان

از یک ماشین موزن استفاده کنید،زیرا ماشین های اصلاح منجر به افزایش گردش خون شده ونسبت به ابزارهای دستی پوست را به طور عمیق تر پاک میکند.
 

قبل از خواب بهتر است بدنتان را با روغن های مناسب با پوست خود ، ماساژ دهید پیشنهاد ما یکی از روغن های نارگیل،رز یا جوجوبا می باشد ، زیرا منجر به بهبود گردش خون شده و پوست را مرطوب نگه می دارد.
 

استفاده از نعنای تازه ، به علت خواص آنتی باکتریال بوی بد را از بین می برد و برای درمان لکه ها مناسب است ، نعنای تازه را مانند چای دم کنید و عصاره آن را با پنبه بر روی پوست خود بمالید، باعث پاکسازی پوست شما نیز میشود.

شکلات تیره را به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد مصرف کنید زیرا منجر به تعمیر و ترمیم پوست شما میشود .
 

سعی کنید حداقل یکبار در روز صورت خود را با صابون مخصوص پوستتان بشوئید البته بهتر است این کار را در پایان روز انجام دهید تا تمام آلودگی ها و آرایش هایی که در طول روز روی منافذ پوست را مسدود کرده اند پاک شود.

روزانه د از شستن پوست ببه مدت 3 دقیقه کرم مرطوب کننده را روی پوستتان ماساژ دهید و اطمینان پیدا کنید که کاملا جذب شده این کار به هیدراته شدن پوست کمک می کند.

بعد از مرطوب کردن پوست ، بهتر است از یک سرمی که حاوی آنتی اکسیدان ها،ویتامین سی ،اسید گلیکوئید و مواد تشکیل دهنده ضد پیری است استفاده کنید.

گوجه فرنگی را در مواد غذایی تان فراموش نکنید زیرا سر شار از آنتی اکسیدان بوده و قابلیت ارتجاعی پوست شما افزایش میدهد.

خوابتان را تنظیم کنید ،تحقیقات نشان داده که خواب ناکافی ، پوست را خسته کرده و بر تعداد چین و چروک صورت می افزاید.

نوشیدن چند فنجان چای سبز در طول روز با عیوب پوست شما مبارزه می کند و تسکین دهنده پوست است و مزایای سلامتی بی پایانی دارد.

برای لایه برداری می توانید از نمک دریایی استفاده کنید ، پوست را به آرامی ماساژ داده تا ضد عفونی کرده و سلول های مرده را از روی پوست حذف کند.

یک قاشق غذا خوری نمک دریایی را با چند قطره آب گرم ترکیب کرده و بر روی پوست ماساژ دهید ، این کار آکنه و لکه های حاصل از سن و چین و چروک را کاهش میدهد.

همه ما می دانیم که خوردن بیش از حد شیرینی و قند ، برای پوست و سلامتی ما خوب نیست اگر بدن شما نیاز به قند دارد بهتر است از شیرینی های طبیعی مانند عسل استفاده کنید تا پوست شما درخشندگی بیشتری پیدا کند.

ازماساژ آرام لیمو ترش تازه جهت پاک کردن آلودگی ها از روی پوست مخصوصا پوست های چرب و حذف باکتری استفاده کنید ، لیمو ترش مانند یک لایه بردار عمل می کند.

یک عصاره چند منظوره که موجب مرطوب کنندگی پوست میشود روغن جوجوبا می باشد، بسیار برای پوست مفید و به طور روزانه می توانید از آن حتی اطراف چشم نیز استفاده کنید.

فراموش نکنید برای جوان و مرطوب نگه داشتن پوست از عرق گل رز یا همان گلاب استفاده کنید.

منبع:

womanmagazine.co.uk/beauty/beauty-tips-and-tricks