گرسنگی کاذب وخوردن احساسی!!!!

خوردن احساسی به این معنی است شما احساس گرسنگی نمی کنید ولی برای این که آرامش داشته باشید به سراغ غذا می روید.

حالا که معنی گرسنگی احساسی را متوجه شدید بهتر است دلایل و راه های مقابله با آن را بدانید.

دلایل خوردن احساسی

احساس ناراحتی

استرس

عصبانیت

نگرانی

بیکاری

راه های مقابله آن

هنگامی که بدون احساس گرسنگی می خواهید سر خود را با خوردن گرم کنید بهتراست نکات زیر را امتحان کنید تا دیگر سراغ خوراکی نروید:

با دوستان یا اقوام خود صحبت کنید

کتاب،روزنامه یل مجله بخوانید

موسیقی گوش دهید

پیاده روی کنید

بازی های رایانه ای

کارهای خانه را انجام دهید

آشپزی کنید

گاهی اوقات لازم است با پزشک متخصص مراجعه کرده و داروهایی را بنا به مصلحت استفاده کنید.

منبع: www.webmd.com

[divider]

{گردآورنده}: سعیده نادری پور

کلینیک فوق تخصصی پوست و لیزر آلومینا

چرا مرکز فوق تخصصی لیزر آلومینا را برای درمان انتخاب کنم؟

2 عامل اصلی تعیین کننده موفقیت لیزر درمانی است : مهارت متخصص و دستگاه مورد استفاده.

در مرکز فوق تخصصی لیزر آلومینا از متخصصین به رسمیت شناخته شده و آموزش دیده در استفاده از تکنولوژی لیزر استفاده می شود. سطح مهارت این افراد بسیار بالا و دارای مدارج علمی شایان توجه ایی هستند که باعث اعتماد مراجعین به آنها می شود.

در شعبه های مختلف این مرکز از دستگاه های به روز و متفاوت استفاده می شود که شانس انتخاب “گزینه مناسب” را به مراجعین می دهد تا بهترین نتیجه را داشته باشند.

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.