چند راه ساده برای کاهش چین و چروک
به پشت بخوابید. خوابیدن به پشت کمک می کند تا خطوط صورت به سمت لایههای سطحی پوست نزدیک شده و کم کم با تکرار این وضعیت کمتر شده و محو گردند. این درحالی است که خوابیدن بصورت دمر باعث اخم و ایجاد چین در صورت می شود. ماهی قزل آلا زیاد بخورید. ماهی قزل آلا […]