بسیاری از زنان متوجه میشوند همراه با یائسگی وزن ناخواسته می آید حتی اگر شما همیشه لاغر بوده اید ، و این به خصوص در معده ، باسن و ران ها مشاهده میشود. متاسفانه این مسیر طبیعی برای اطمینان از کاهش سطح استروژن شما و تبدیل تولید به مسیر شکل گرفتن سلول های چربی است […]
دستورالعمل های NICE ” سبک زندگی مناسب و موثر برای مدیریت وزن در بزرگسالانی که اضافه وزن دارند یا دچار چاقی هستند ( 18 سال و بالاتر ) توصیه هایی را ارائه می کند ” . از مشکلات عمده بهداشتی که اغلب به عنوان نتایج چاقی مطرح می گردند می توان به این نکات اشاره
کمک مفید و کاربردی به کسانی که از مشکل اضافه وزن رنج می برند بیشتر بخوانید »
هیچ مدرک مستحکمی مبنی بر تاثیر گذاری مصرف ویتامین ب 12 بر روی کاهش وزن نیست. ویتامین ب 12 همان ویتامین ب کمپلکس محلول در آب است که به صورت طبیعی در انواع مختلف مواد غذایی چون گوشت، ماهی و مواد لبنی یافت می شود. در برخی موارد، ویتامین ب 12 به مواد غذایی
آیا مصرف و تزریق ویتامین ب 12 در کاهش وزن موثر است یا خیر؟ بیشتر بخوانید »
استفاده از قرص های لاغری بدون نسخه پزشک انگیزه استفاده از قرص های لاغری بدون نسخه پزشک مربوطه برای کاهش وزن هرچه سریعتر در ما بسیار قوی است. اما سوالی که در اینجا مطرح است: آیا استفاده از چنین محصولاتی نتیجه بخش و قابل اطمینان است یا خیر؟! اشتیاق به کاهش وزن هر چه سریعتر
15 واقعیت جالب راجع به مو: شما موهای خود را کوتاه می کنید، تلاش زیادی در مورد آن می کنید، از موهای خود ناامید می شوید، گاهی آنها را با آب خیس می کنید و یا با هوای گرم آنها را خشک می کنید و آنها را با محصولات محافظت کننده ی مو می پوشانید.
10 نکته در مورد چگونگی رهایی از چروک های پیشانی: در اکثر افراد پیشانی اولین جایی است که چروک ها در آن مشاهده می شوند که این چروک ها به دلایل مختلف از جمله استرس و خستگی مفرط به وجود می آیند. گرچه این چروک ها بخشی از فرایند پیر شدن می باشند، اکثر افراد
10 نکته کاربردی برای رهایی از چروک های پیشانی بیشتر بخوانید »
حقایق جالب در مورد پوست: بدون شک پوست یک قطعه بسیار مهم از مهندسی طبیعی می باشد. می دانیم که پوست محافظت کننده در مقابل باد و باران بوده و بخش های داخلی را مرطوب نگاه می دارد، اما به جز این ها عملکردهای بسیار دیگری نیز برای ما دارد. اما اغلب ما در مورد
جمله ایی که همیشه شنیده می شود این است که : “مصرف کم کالری و سوزاندن کالری بیشتر از مقدار مصرفی، کلید اصلی کاهش وزن موفق است”. اما پرخوری باعث اضافه وزن نیست، بلکه اضافه وزن باعث پرخوری است! قند/شکر/شیرینی عامل شماره یک در افزایش وزن است. بنابراین اولین گام تغییر این رژیم غذایی است.
تعجب خواهید کرد اگر بدانید که خوردن قند، شکر، شیرینی باعث ایجاد چین و چروک است!!! در این مقاله 5 گام برای مقابله با آن بیان می شود. اگر داشتن کمر باریک شما را ترغیب به ترک خوردن شیرینی نمی کند، شاید بیان این نکته تلخ که شیرینی باعث ایجاد چین . چروک می شود،
حقایقی خیره کننده در مورد مصرف شکر/قند/شیرینی بیشتر بخوانید »
