اگر می دانستید نوعی از حرکات ورزشی سبب سلامت قلب، بهبود تعادل بدن، تقویت استخوانها و کنترل وزن می شود آیا از همین امروز تصمیم به شروع آن نمی گرفتید؟خوب، مطالعات نشان می دهد تمرینات قدرتی تمامی این موارد را در بر می گیرد.تمرینات قدرتی فقط بدنسازی و وزنه برداری نیست، این ورزشها بخصوص برای […]
اسید فولیک یک نوع ویتامین B می باشد که کمک می کند بدن سلولهای جدید و سالم بسازد. اسید فولیک و فولات یک معنی می دهد. اسید فولیک از فولات گرفته می شود، فولات نیز به طور طبیعی در برخی از غذاها وجود دارد و بیشتر زنان نیازشان به اسید فولیک را تنها از
شما هم جزء کسانی هستید که میل زیادی به صاف کردن موهایتان دارید؟ خوب امروزه کراتینه کردن مو یکی از گزینه های محبوب در سالن های آرایشی برای صاف کردن مو می باشد. اگر کسی هستید که به این راه فکر می کنید بهتر است چیزهایی در مورد آن بدانید: کراتین چیست؟ کراتین پروتئینی است
موی مژه نیز مانند موی سر از یک الگوی رشد پیروی می کند، مژه ها نیز با ریمل و فرمژه آسیب می بینند و باید صبر کنید تا مجدداً رشد سالمی داشته باشند. با اینکه طول مژه های شما و پرپشت بودن آن را ژنتیک تعیین می کند ، راهکارهایی نیز برای رشد آنها وجود
طبیعی ترین راهکارها برای داشتن مژه هایی بلند بیشتر بخوانید »
میکرو نیدلینگ چیست و چگونه عمل می کند؟ نیدلینگNeedling یا سوزن زدن پوست که میکرونیدلینگ Micro needling نامیده یا کلاژن درمانی(Collagen Induction Therapy نیز نامیده می شود، یک روش غیر جراحی و با کمترین تهاجم به به پوست به منظور جوانسازی صورت با کمک دستگاه میکرونیدلینگ می باشد. در حالی که با تماس سوزن های
آیا شما هم جزء کسانی هستید که صورتتان مدام جوش می زند؟ روش های زیادی برای درمان و یا مقابله با جوش های صورت ابداع شده است اما بد نیست که بدانید یکی از این 7 آیتم زیر می تواند در بروز و یا تشدید آن نقش داشته باشد: گوشی های همراه با اینکه می
ما آدمها معمولاً تا زمانی که چیزی را از دست ندهیم قدرش را نمی دانیم که از جمله آنها می توان به سلامتی و جوانی اشاره کرد. زمانی که موها کم کم شروع به ریزش می کند تازه به فکر سلامتی آنها می افتیم و دنبال راه هایی برای بر گردادن زیبایی و شادابی
ترک پا ترک خوردن پوست کف پا که به دلیل خشکی ، وزن زیاد ، حساسیت های پوستی و کفش نامناسب ، کمبود ویتامین و.. ایجاد شده و می تواند قسمتی از پا و یا تمام ناحیه پاشنه را در بر گیرد و درفصل سرد تشدید شده و حتی ممکن است دچار عفونت و خونریزی
انواع موهای خشک موی مجعد یا حالت دار موی صاف و بی حالت موی نیمه مجعد عواملی که در صورت عدم رعایت آنها به موها آسیب وارد می شود: آب و هوای گرم و خشک دما و حرارت سشوار استفاده از انواع حالت دهنده های حرارتی و برقی تابش مستقیم و نور خورشید استفاده
