قدیمی ها می گفتند پوست شما خوب می گوید شما چه چیزهایی می خورید. پر کردن شکم خود با کر بوهیدرات های تصفیه شده، قند و چربی ترانس فکر می کنید با پوست شما چه می کند؟ در واقع باید بدانید تغذیه نامناسب به اندازه مصرف سیگار برای پوست شما بد است. رژیم غذایی […]
اگر پوستی جوان و زیبا می خواهید، تغذیه را جدی بگیرید بیشتر بخوانید »
ناراحتی های معده روی به همراه پروتئین در هر ارگانی از بدن به کار می آید و به تولید حدود 100 آنزیم مختلف با فرایند های مختلف، کمک می کند. یکی از این موارد کمک به هضم مواد غذایی می باشد. زینک به عنوان یک کوفاکتور، در بسیاری از فعالیت های دستگاه گوارش نقش دارد،
7 نشانه ای که به شما می گوید، کمبود روی دارید بیشتر بخوانید »
به مصرف دانه ها، در تغذیه روزانه چقدر اهمیت می دهید؟ همانند آجیل، دانه ها نیز بخش مهمی از رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. دانه ها حاوی فیبر بالا، ویتامین E و چربیهای اشباع نشده می باشند که به سلامت قلب و پیشگیری از بسیاری از بیماریها کمک می کنند. دانه ها حاوی
6 دانه فوق العاده مفید برای سلامت پوست،مو و ناخن بیشتر بخوانید »
همه جا و همه از فواید سیب برای سلامتی می دانند و حتی از خونسازی اسفناج و سبزی پرفایده بودن آن می گویند، در مقایسه با این دو کرفس گمنام می باشد. اما زمانی که در مورد خواص بی نظیر آن بدانید حتماً آن را در فهرست بهترینها برای سلامتی قرار خواهید داد. – اگر
شوره سر-Dandruff یک اختلال تقریباً شایع در پوست سر همراه است که با خارش همراه می باشد که آن پوست سر به شکا غیر طبیعی سلولهای جدید تولید می کند و در نتیجه آن دانه های ریز سفید( سلولهای قدیمی پوست) از پوست جدا می شوند. شوره سر می تواند آزار دهنده باشد و
شنبلیله یا methi به راحتی در دسترس عموم است و خانه ای نیست که از آن استفاده ای برای آشپزی نداشته باشد، شنبلیله عطر و طعم قوی و تلخ دارد . به همین دلیل برای اینکه بر روی بوی بدن تأثیر نگذارد به مقدار کم و همراه با ادویه های دیگر مثل کاری استفاده می
پرتقال و گوجه فرنگی در خوردن این دو ماده غذایی خوشمزه اما بسیار اسیدی باید محتاط باشید، افزایش میزان اسید ناشی از خوردن گوجه فرنگی و پرتقال سبب رفلاکس می شود، به مرور زمان این مورد می تواند سبب اختلال Barrett’s Esophagus شود. کارشناسان پیشنهاد می دهد مصرف این دو ماده غذایی را به دو
5 ماده غذایی سالمی که خطرناک می شوند اگر زیاد بخورید بیشتر بخوانید »
