اگر جز آن دسته از افرادى هستيد كه از يبوست رنج مى برندبا دقت اين مطب رابخوانيد. به گفته بر خى از كار شناسان ورزش علاوه بر تقو يت ماهيچه ها و قلب دراجابت مزاج نقش مهمى دارد. در حقيقت دليل اصلى يبو ست بى تحركى است. ورزش باعث مي شود كه غذا سريع تر […]
افراط بيش از حد در غذا خوردن يا Binge eating به مصرف مقدار زياد غذا دريك دوره زماني كوتاه گفته مي شود.انجام برخي فعاليت هاي جبراني مانند استفراغ در اين افراد ديده نمي شود. همچنين افراد مبتلا به اين اختلال كنترل خود را در غذا خوردن از دست مي دهند. افرادي كه دچار اين اختلال
از اختلال پرخوری افراطی(Binge eating)چه می دانید؟ بیشتر بخوانید »
داشتن افكار خودكشي در افراد مبتلا به باي پولار متاسفانه اقدام به خودكشي در افراد مبتلا به باي پولار كه تحت درمان قرار نگرفته اند تا حد زيادي افزايش مي يابد. تحقيقات نشان مي دهد ٣٠ تا ٧٠ درصد قربانيان خودكشي از يك نوع افسردگي رنج مي بردند. مردان ٧٥ درصد از خودكشي ها را
داشتن افكار خودكشي در افراد مبتلا به باي پولار بیشتر بخوانید »
بيش تر پسران در سن بلوغ دچار آكنه مي شوند. اما برخي از آنان با گذر از اين دوران همچنان با اين مشكل دست و پنجه نرم مي كنند. تغييرات سطح هورموني در اغلب مردان موجب بروز آكنه در ناحيه پشت و صورت مي شود. همچنين ژنتيك، ارث واستفاده برخي از داروها مانند: ليتيوم براي
اگر زمان آن رسيده است كه ازغذاي جامد براي كودكتان استفاده كنيد حتمااين سوال برايتان پيش مي آيد كه چه نوع غذايي بايد به كودك خود بدهيم؟ بسياري ازغذاهاي آماده براي كودكان محتوي مواد اورگانيك مي باشد اما اغلب مادران به دلايل زيرغذاي خانگي را به غذاهاي آماده ترجيح ميدهند: آنها ازنحوه پخت غذا اطمينان
شما مي توانيد با ورزش كردن و انجام فعاليت هاي فيزيكي مشكل آسم را برطرف كنيد و از داشتن يك زندگي سالم لذت ببريد. لازم است بدانيداين فعاليت ها بايدبا مصرف داروها يي كه توسط پزشك تجويز شده است همراه شود. اگر مشكل آسم مانع ازفعاليت هاي فيزيكي شماشود بايد دراين خصوص با پزشك مشورت
اقدامات لازم بعد از اصلاح بينايي توسط ليزر (ليزيك LASIK و PRK) بعد از انجام اصلاح بينايي توسط ليزر با توجه به موارد زير ميتوانيد مانع از ايجاد عفونت بشويد: در روزي كه عمل جراحي ا نجام شده از شستن موهاي خود خودداري كنيد. بعد از گذشت يك هفته از عمل جراحي، مراقب باشيد به
پخت وپز با روغن كانولا كانولا، يكي از بهترين روغن هاي گياهي براي مصارف تغذيه اي انسان است كه از خرد شدن دانه هاي كانولا به دست مي آيد وچربي هاي اشباع شده آن بسيار پايين است. مقدار چربي اشباع شده در روغن ها كانولا 7% آفتاب گردان12% روغن ذرت 13% روغن زيتون 15% هرچه
آجيل يكي از خوراكي هاي است كه در ايام نوروز در اكثر خانه هاي ايراني مصرف مي شود. دراين مطلب قصد داريم شما را با ارزش غذايي آجيل آشنا كنيم. مطالعات انجام شده اخير نشان مي دهد، خوردن آجيل به خصوص پسته به افرادي كه در معرض خطر ديابت هستند به طور چشمگيري به كنترل
