امروزه دستگاههای لیزر متفاوتی در بازار وجود دارند و بسیاری از افراد میخواهند از بهترین دستگاه موجود استفاده کنند و ان را بشناسند . ولی بهترین دستگاه لیزر برای هر فرد بسته به نوع پوست و نوع موهای بدنش متفاوت است .به طور کلی تعدادی ار دستگاههای لیزر محبوبیت بیشتری بین کاربران دارند . پرتوی […]
بهترین دستگاه برای لیزر موهای زائد کدام است ؟ بیشتر بخوانید »
تمرینی برای از بین بردن غبغب افزایش وزن در ناحیه صورت باعث جمع شدن چربی در خط فک و چانه می شود. عضلات ضعیف در اطراف گردن، خط فک و صورت باعث افتادگی پوست و بد شکل شدن صورت می شوند به طوریکه زاویه خط فک از بین می رود. از آنجا که کاهش
فشار خون بالا بنا بر دلایل متفاوتی بوجود میاید . فشار خون پمپ شده به داخل رگ ها و انعطاف پذیری و اندازه رگ ها میزان فشار خون را مشخص میکنند .قلب با ضربان خود ,خون را به داخل رگ ها وارد میکند . دو مقدار میتوانند فشار خون شما را نشان دهند .یکی سیستولیک
معمولا افرادی که برنامه های دو را اغاز میکنند ,میخواهند عملکرد خود را در این زمینه بهبود بخشند .معمولا هدف انها این است که یک کیلومتر را با سرعت بیشتری بدوند و یا مسافت بیشتری طی نمایند . ارتش امریکا ,مقیاسهایی برای دوندگی در سنین مختلف معرفی نموده که میتوانید با انها اشنا شوید : سن
درست غذا خوردن و داشتن وزن مناسب فاکتورهای بسیار مهم در مراقبت از قلب هستند. در اینجا به چند نمونه غذای سالم که برای قلب بسیار مفید هستند، اشاره می کنیم. ماهی ماهی های چرب – مانند ماهی آزاد، ماهی تن و قزل آلا – سزشار از امگا 3 و اسیدهای چرب هستند که دارای
تمرین های مخصوص عضلات کمر و شکم- حرکات ورزش های شکمی برای موثرتر شدن این تمرینات عضلات زیر باید درگیر شوند: عضلات شکمی عضلات تحتانی شکمی عضلات مورب شکمی چرخش لگن – روی زمین دراز بکشید، پاها را از زانو خم کرده و موازی هم بگذارید، دسته ها از آرنج خم و در کنار سر
تمرین های مخصوص عضلات کمر و شکم- دیدگاه کلی بسیاری از تبلیغات، مخصوصا تبلیغات مخصوص دستگاههای ورزشی، “شکم شش تیکه” را به شما وعده می دهند؛ در حالیکه یک انسان معمولی، حتی در تمرینات ورزشی، به اندازه کافی تمرین مخصوص کمر و شکم انجام نمی دهد. عضلات کمر و شکم به عنوان عضلات هسته ایی
فوریه ماه قلب امریکایی است و هدف محافظت از سلامت قلب می باشد. وبلاگ LIVESTRONG.COM مجموعه مقالاتی را به اشتراک گذاشت که استراترژی آنها حمایت از سلامت قلب بود. بیماری عروق کرونر یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در ایالات متحده است. یکی از علائم مربوط به این بیماری احساس درد در وسط قفسه
به نظر می رسد که گوجه فرنگی جز مهم ترین غذاهای کم کالری می باشد. گوجه فرنگی در پخت و پز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و جزو مواد غذایی سالم محسوب می شود. این ماده ی غذایی در ایالات متحده به شکل های مختلف و به مفدار زیاد استفاده می شود، از جمله
