بسیاری از زنان متوجه میشوند همراه با یائسگی وزن ناخواسته می آید حتی اگر شما همیشه لاغر بوده اید ، و این به خصوص در معده ، باسن و ران ها مشاهده میشود. متاسفانه این مسیر طبیعی برای اطمینان از کاهش سطح استروژن شما و تبدیل تولید به مسیر شکل گرفتن سلول های چربی است […]
1- به طب سنتی در میوه ی به : طبیعت : گرم و تر به ترش : سرد وخشک به ملس : معتدل ترکیبات : آب ، ویتامین آ ، ویتامین ث، املاح معدنی ( کلسیم ، پتاسیم ، آهن ، نیاسین ، فسفر ) مواد قندی توصیه طب سنتی : به بخورید و به
فصل اول ( میوه درمانی ) :آشنایی با میوه ها (1) بیشتر بخوانید »
سوال: وقتی از ضد آفتاب استفاده می کنیم ، آیا به اندازه کافی ویتامین D به پوستمان می رسد؟ پاسخ : این سوال دغدغه همیشگی افراد است که با ضد آفتاب از اشعه ماوراء بنفش و نور مستقیم و در نتیجه سرطان پوست جلوگیری می کنند و همان زمان از ویتامین دی نیز محروم می
سراغ هر رسانه ای بروید آخرین اخبار درباره آنتی اکسیدان ها است.آنتی اکسیدان ها به سرعت در حال تبدیل شدن به مواد غذایی مورد علاقه کل مردم کره زمین هستند. آنتی اکسیدانها (به انگلیسی: antioxidant) موادی هستند که از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلولها جلوگیری می‌کنند. آنتی اکسیدانها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان و
پوست ویترین بدن است و اگر شما داخل بدن چیزهای خوبی قرار داده باشید ویترین بدن شما هم زیبا خواهد بود! اضافه کردن چهار غذاهای زیر به لیست خرید هفتگی به شما در نگه داشتن جوانتر پوست کمک زیادی خواهد کرد. فلفل زرد برای چین و چروک: فلفل فقط برای استفاده در سالاد خوشمزه
اعتیاد به خوردن معمولا تحت تاثیر و مرتبط با شرایط زندگی یک فرد است- استرس و احساسات. زندگی مدرن تغییرات اساسی در نحوه کار کردن، بازی و استراحت افراد ایجاد کرده است. به همین ترتیب، غذا نقش متفاوت تری در زندگی روزمره پیدا کرده است و خوردن در هنگام استرس و اعتیاد به خوردن نیز
ارتباط بین خوردن در هنگام استرس و اعتیاد به خوردن بیشتر بخوانید »
در وعده ی صبحانه کره را حذف کنید . کره در پیشرفت علایم و شروع زودرس آلزایمر تاثیر نامطلوبی دارد. لبنیات پر چرب را حذف کنید . شیر و ماست و دوغ و سس مایونز پر چرب ممنوعیت مصرف دارد. زرده ی تخم مرغ را به کمتر از یکبار در
افراد مبتلاء به پارکینسون میزان پروتئین صبحانه و نهار را باید کم کنند و میزان پروتئین شام را باید افزایش دهند. از خوردن مواد غذایی که حاوی میزان زیادی از آهن و منگنز هستند باید پرهیز نمود. خوردن میوه جات و سبریجات تازه برای بالابردن دفاع آنتی اکسیدانی بسیار مفید می
توصیه های غذایی در مبتلایان به پارکینسون ( PD) بیشتر بخوانید »
در پژوهش های اخیر مشاهده شده است که سطوح ناکافی و پایین ویتامین دی در پیشرفت و افزایش حالات افسردگی زنان بعد از زایمان تاثیر به سزایی داشته است و در واقع ویتامین دی به عنوان یک فاکتور موثر در کاهش و بهبود علائم در زنانی که افسردگی بعد از زایمان داشته اند می
افسردگی بعد از زایمان و ارتباط آن با کمبود ویتامین دی بیشتر بخوانید »
