آمادگی های لازم پیش از گرفتن روزه چیست؟ روزه داری، علی رغم داشتن مزایای معنوی که بر هیچکس پوشیده نیست، فوایدی هم برای سلامت ما در پی دارد. روزه گرفتن، روشی است که در آن با محدود کردن مواد غذایی مصرفی می توان سموم و مواد زائد بدن را دفع کرد. در حقیقت روزه گرفتن […]
ماکا، گیاهی است ریشه ای که در سال های اخیر محبوبیت زیادی یافته است. این گیاه در واقع، بومی پرو است و معمولا به صورت پودر یا مکمل در دسترس قرار دارد. به طور سنتی از ریشه ماکا جهت افزایش قدرت باروری و میل جنسی استفاده می شود. همچنین ادعا می شود که این گیاه
ماکا چیست؟ بهترین مزایای ماکا چیست؟ و آیا به کاهش وزن کمک می کند؟ بیشتر بخوانید »
ماچا چیست؟ این روزها ماچا تقریبا در همه جا یافت می شود. ماچا نوع خاصی از چای به شمار می رود که به صورت پودر از چای سبز استخراج می شود، اما با آن تفاوت هایی دارد. در حقیقت، ماچا به معنای “چای پودر شده” می باشد. ماچا در واقع چای سبز تخمیر نشده می
ماچا چیست؟ چه مزایایی برای سلامت دارد؟ و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟ بیشتر بخوانید »
مورینگا چیست؟ مورینگا، گیاهی است بومی که متعلق به مناطق هیمالیایی هند، پاکستان، بنگلادش و افغانستان می باشد. این گیاه همچنین در مناطق استوایی نیز می روید. از برگ، پوسته، گل، میوه، دانه و ریشه مورینگا در داروسازی استفاده می شود. مورینگا، گیاه شفابخشی است که در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها، از
تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین سالم، چربی های مفید و کربوهیدرات های سالم و مغذی به کاهش چربی شکم منجر می شود. این 14 ماده غذایی که در ادامه برای تان شرح خواهیم داد، در فهرست بهترین منابع پروتئین، فیبر و سایر ترکیبات مغذی قرار دارند که به مقابله با چربی کمک می
14 تا از بهترین مواد غذایی که به مقابله با چربی شکم کمک می کنند بیشتر بخوانید »
لاغری، کاهش وزن و چربی شکم تنها با مصرف روزانه این 4 دانه سالم و مفید چربی شکم، مزاحمی بیش نیست که باعث می شود لباس ها برای تان تنگ شوند. چربی داخل ناحیه شکم که با عنوان چربی احشایی نیز از آن یاد می شود، به طور جدی برای سلامتی ما مضر است. این
لاغری، کاهش وزن و چربی شکم تنها با مصرف روزانه این 4 دانه سالم و مفید بیشتر بخوانید »
خواص آب کرفس و عوارض خطرناک آن کرفس یکی از مواد مغذی است که شما همیشه می توانید آن را مصرف کنید. اما برای به دست آوردن خواص این ماده مغذی، نباید پخته شود. کرفس خام دارای مقدار بسیار زیادی فیبر و مایعات است که به هضم غذا ، درمان بیماری های مزمن کمک می
کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدی (Hypothyroidism) به فعالیت کم و ضعیف غده تیروئید اطلاق می گردد. این بدان معناست که غده تیروئید نمی تواند به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید کند تا بدن بتواند به طور طبیعی به فعالیت بپردازد. معمولا در خون افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، میزان بسیار کمی هورمون تیروئید وجود
سنگ صفرا-بیماری های پوست و مو موضوع امروز ما رابطه ی بیماری های پوست و مو با سنگ کیسه صفرا ست. دو ضرب المثل پزشکی: “غذای انسان ماهیت انسان رو می سازه” و ” مهمترین وظیفه انسان حفظ تندرستی و سلامت روح و روانش است.” راستش خودم هم تا به حال به این موضوع فکر
آیا می دانید اغلب بیماری های پوست و مو با سنگ صفرا ارتباط دارند؟ بیشتر بخوانید »
