کاهش وزن با گارسینیا کامبوجیا گارسینیا کامبوجیا یک میوه گرمسیری شبیه به کدو تنبل است که به نام تمر هندی مالابار در جنوب شرقی آسیا و هند رشد می کند. گارسینیا کامبوجیا حاوی اسید هیدروکسی سیتریک است . و مکملی برای کاهش وزن شناخته می شود. مردم بومی می گویند که مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث […]
چگونه با افزایش سوخت و ساز بدن لاغر شویم ؟ افزایش سوخت و ساز بدن موجب لاغری افراد می شود . اگر از آن دسته افراد هستید که حتی با خوردن یک قاشق غذا چاق می شوید ، مطمئن باشید که ایراد در سوخت و ساز بدن شما است . عواملی مانند ژنتیک ، سن،
ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد برای دانستن اینکه آیا ارتباطی میان چاقی و سلامت روانی و جسمی افراد وجود دارد یا خیر ، ابتدا به تعریف چاقی می پردازیم چاقی چیست ؟ چاقی به معنای داشتن چربی بیش از حد است . چاقی و اضافه وزن با هم متفاوت هستند . اضافه
چنانچه دور هله هوله را یک خط قرمز کشیده اید و ورزش هم شروع کرده اید، اما هر کاری می کنید، چربی شکم تان آب نمی شود، وقت آن رسیده است که برنامه غذایی تان را بررسی کنید و یک سری تغییرات در آن ایجاد کنید. انجام تمرین های مربوط به شکم به تنهایی نمی
کم کردن وزن، کار ساده ای نیست. اما اگر به طور ویژه ای روی هدف تان تمرکز کنید، این راه آسان تر می گردد. در این مطلب روش کم کردن وزن در یکماه را می آموزید.
یک جایگزین بدون درد برای روش قدیمی لیپوساکشن، لیزر سرد است. لیزر سرد قادر است بدون نیاز به جراحی، بیهوشی، و بدون در پی داشتن خطرات مرتبط با روش های تهاجمی و طولانی شدن دوران ریکاوری، چربی را از نواحی مورد نظر بدن از بین ببرد. پیش از هرگونه اقدام برای از بین بردن چربی
بادی جت چنانچه از روش قدیمی لیپوساکشن خسته و دلزده شده اید، ما به شما شکل جدید این روش درمان که لیپوساکشن بادی جت یا بادی جت لیپو نام دارد را توصیه میکنیم. در این روش، از قدرت آب جهت آب کردن چربی های بدن در نواحی مشکل دار (ران، باسن، پهلو، شکم) استفاده میشود.
کاهش وزن فقط محدود به غذایی که می خورید نمی شود، بلکه چگونگی خوردن غذا و زمان و حتی مکان آن نیز مهم می باشد. قوانین اصلی خوردن خیلی ساده می باشند و عبارتند از: چربی کم، میوه و سبزی تازه، کم کردن شکر و نمک و ورزش کردن. علاوه بر مصرف غذاهای سالم و
کاهش وزن با تلاش کم کار دشواری به نظر می رسد. اما استفاده از رژیم غذایی سرشار از مایعات در این مسیر بسیار موثر است. رژیم غذایی مایعات چیست؟ رژیم غذایی مایعات همانطور که از اسمش پیداست، به این معناست که شما تمام یا حداقل بیشتر کالری خود را از نوشیدنی ها دریافت کنید. برخی
