سالم بودن راحت است، اینطور نیست؟ گفتن این جمله راحت می باشد، اما وقتی موضوع سلامتی و تناسب اندام مطرح می شود، کار بسیار سختی است. اظهاراتی شبیه به این، جملاتی هستند که در مرحله ی عمل بسیار سخت می نماید. بنابراین همیشه این سوال مطرح می شود که کدام یک مهم تر است، رژیم […]
ورزش در مقابل رژیم: کدام یک برای کم کردن وزن مهم تر است؟ بیشتر بخوانید »
دستور العمل پخت غذای روزانه 10 دستور العمل پخت غذای سالم برگرفته از کتاب آشپزی دونده جهانیبه منظور دست یابی به تناسب اندام برای خود انگیزه ایجاد کنید. دونده ها تمایل زیادی به غذا خوردن دارند و این یکی از دلایل افراد در انتخاب رشته دو میدانی و … و اصل دویدن است. همه ما
روش های زیادی برای کم کردن سریع وزن وجود دارد. به هرحال اکثر آنها باعث گرسنگی و یا ناامیدی شما می شوند. اگر شما اراده ی قوی نداشته باشید، گرسنگی باعث می شود که خیلی زود تسلیم شوید. سه عامل که در این امر به شما کمک می کنند، در اینجا مطرح می شوند: اشتهای
سه گام ساده ی علمی برای کاهش هرچه سریعتر وزن بیشتر بخوانید »
ایا میدانشتید که میتوانید در اشپزخانه خود را لاغر سازید؟ این برخلاف تصور از افراد است که باشگاه های ورزشی را انتخاب میکنند .شما به همان چیزی تبدیل میشوید که میخورید . در صورتی که از مواد ناسالم و نا مطلوب استفاده میکنید به همان تبدیل خواهید شد . عادتهای خود را تغییر
کلوچه، نوشابه و شکلات – تنها بخشی از خوراکی های پرقند هستند. این خوراکی ها خوشمزه و اعتیاد آور هستند. همه ی ما می دانیم که قند روی وزن ما تاثیر دارد، اما آیا می دانستید مصرف قند باعث می شود پیرتر به نظر برسیم؟ امروز ارتباط بین مصرف قند و پوست شما را بررسی
شیرینی ممنوع: قند بر روی پوست شما تاثیر دارد بیشتر بخوانید »
بسیاری از مردم به مشکل کنترل وزن دچارند .با توجه به مرکز کنترل بیماری ها و پیشگیری از ان ,تعدا د زیادی از مردم دنیا دچار اضافه وزن میباشند . مردم به علل متفاوتی دچار افزایش وزن میشوند مانند دوران نقاحت پس از بیماری ها و یا افزایش سن . زمانی که اسمی از کاهش
هیچ مدرک مستحکمی مبنی بر تاثیر گذاری مصرف ویتامین ب 12 بر روی کاهش وزن نیست. ویتامین ب 12 همان ویتامین ب کمپلکس محلول در آب است که به صورت طبیعی در انواع مختلف مواد غذایی چون گوشت، ماهی و مواد لبنی یافت می شود. در برخی موارد، ویتامین ب 12 به مواد غذایی
آیا مصرف و تزریق ویتامین ب 12 در کاهش وزن موثر است یا خیر؟ بیشتر بخوانید »
1- به طب سنتی در میوه ی به : طبیعت : گرم و تر به ترش : سرد وخشک به ملس : معتدل ترکیبات : آب ، ویتامین آ ، ویتامین ث، املاح معدنی ( کلسیم ، پتاسیم ، آهن ، نیاسین ، فسفر ) مواد قندی توصیه طب سنتی : به بخورید و به
فصل اول ( میوه درمانی ) :آشنایی با میوه ها (1) بیشتر بخوانید »
لیفتینگ سینه و رفع افتادگی به وسیله امواج آر-اف (RF) و نور مادون قرمز (خانم ها و آقایان) جوان سازی صورت ( خط خنده ، خط اخم و خطوط دور چشم)، رفع غبغب و افتادگی گردن بدون نیاز به بوتاکس توسط RF و LPG رفع چاقی ، افتادگی و بهبود خطوط زایمان در شکم و
