شاید شما فکر می کنید چون مولتی ویتامین خورده اید کمبود ویتامین دی ندارید یا چون حسابی شیر و لبنیات مصرف می کنید هیچوقت دچار کمبود این ویتامین نمی شوید! ولی شما در اشتباه هستید! اگر نشانه های زیر در شما وجود دارد ممکن است دچار کمبود ویتامین دی در بدنتان باشید و بهتر است […]
جراحی شکم و پهلو یک روش زیبایی است به کوچک و سفت کردن شکم کمک می کند ، این روش شامل از بین بردن چربی اضافی و پوست از قسمت وسط و پایین تر از شکم می باشد در اغلب موارد، عضلات شکم ضعیف و یا از هم جدا می شوند و عضلات شل شده
از بین بردن چربی های شکم و پهلو با استفاده از جراحی بیشتر بخوانید »
ماده غذایی quercetin که در بعضی مواد غذایی یافت می شود در مبتلایان به ام اس از بقیه افراد کمتر است. این ماده همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی،کاهش ریسک سرطان و کاهش میزان مشکلات قلبی عروقی می شود. این ماده غذایی در خوراکی های زیر یافت می شود: میزان کوئرستین در هر میلی گرم به
سطح این ماده غذایی در مبتلایان به ام اس از بقیه افراد کمتر است بیشتر بخوانید »
پوست ویترین بدن است و اگر شما داخل بدن چیزهای خوبی قرار داده باشید ویترین بدن شما هم زیبا خواهد بود! اضافه کردن چهار غذاهای زیر به لیست خرید هفتگی به شما در نگه داشتن جوانتر پوست کمک زیادی خواهد کرد. فلفل زرد برای چین و چروک: فلفل فقط برای استفاده در سالاد خوشمزه
در وعده ی صبحانه کره را حذف کنید . کره در پیشرفت علایم و شروع زودرس آلزایمر تاثیر نامطلوبی دارد. لبنیات پر چرب را حذف کنید . شیر و ماست و دوغ و سس مایونز پر چرب ممنوعیت مصرف دارد. زرده ی تخم مرغ را به کمتر از یکبار در
افراد مبتلاء به پارکینسون میزان پروتئین صبحانه و نهار را باید کم کنند و میزان پروتئین شام را باید افزایش دهند. از خوردن مواد غذایی که حاوی میزان زیادی از آهن و منگنز هستند باید پرهیز نمود. خوردن میوه جات و سبریجات تازه برای بالابردن دفاع آنتی اکسیدانی بسیار مفید می
توصیه های غذایی در مبتلایان به پارکینسون ( PD) بیشتر بخوانید »
در پژوهش های اخیر مشاهده شده است که سطوح ناکافی و پایین ویتامین دی در پیشرفت و افزایش حالات افسردگی زنان بعد از زایمان تاثیر به سزایی داشته است و در واقع ویتامین دی به عنوان یک فاکتور موثر در کاهش و بهبود علائم در زنانی که افسردگی بعد از زایمان داشته اند می
افسردگی بعد از زایمان و ارتباط آن با کمبود ویتامین دی بیشتر بخوانید »
درمان تغذیه ای اسکیزوفرنی رژیم غذایی عاری از گلوتن و کازیین: گلوتن، پروتئین موجود در گندم و سایر غلات و کازئین، پروتئین لبنی، که از عوامل اصلی در حساسیت های غذایی می باشند در تشدید علایم اسکیزوفرنی نقش دارند . تعدادی از مطالعات نشان داده اند که رژیم عاری از
مواد غذایی که حاوی ویتامین ها ی محلول در چربی می باشند منابع غذایی حاوی ویتامین A : سیزی های زرد رنگ : هویج – کدو حلوایی- سیب زمینی شیرین – کدو خورشی . میوه های زرد رنگ: زردآلو- طالبی – انبه سبزی های دارای برگ سبز: برگ چغندر-
