من زیاد نگران کمبود ویتامین A نیستم، چرا که انبه میوه ی مورد علاقه ی من می باشد. انبه سرشار از ویتامین A و بتا کاروتن (پیش ساز ویتامین A) است. در امر مراقبت از پوست، ویتامین A یکی از مهمترین سلاح ها در مقابل پیر شدن پوست است. حالت اسیدی ویتامین A، ترتینوئین ( […]
به عنوان جایگزین دسرهای مملوء از مواد قندی و شیرینی جات، بهتر است که از دستور العمل پخت غذاهای سریع و آسان ما برای کودکان دلبندتان استفاده کنید. عادات بد به دشواری قابل تغییر هستند. به همین علت بسیار مهم است که به کودکان خود آموزش دهید تا زمانی که کم سن و سال هستند
دستور العمل پخت غذاهای سالم و مقوی برای کودکان بیشتر بخوانید »
آیا شما از وجود لک های قهوه ای رنگ بر روی صورت، گردن ، سینه و دست ها رنج می برید؟ آیا پوست شما کک مکی، پوشیده از لک و ناصاف است؟ آیا پس از حمام آفتاب گرفتن، پوست بدن شما نامتوازن و نایکدست می شود؟ آیا پس از شروع مصرف داروی ضد بارداری دچار
تجمع رنگ دانه ها و آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید بیشتر بخوانید »
در روشی جدید متد ای پی ال و امواج رادیویی(ار اف ) با هم ترکیب شده اند که میتواند ضایعات عروقی ,اکنه های پوستی ,سرخی پوست و ضایعات رنگدانه ای سطحی مانند لکه های حاصل از پیری و اقتاب سوختگی را درمان نماید . ترینیتی نیز روشی نوین تر میباشد و هر جلسه درمانی ان
همان طور که میدانید تمرینات ورزشی هوازی برای سلامتی فرد بسیار مفید میباشند ولی در عین حال انجام این تمارین در هوای الوده یک ترکیب ناسالم را بوجود می اورد به خصوص اگر فردی مبتلا به آسم ,دیابت ,مشکلات قلبی و ششی و یا مشکلات تنفسی باشد . حتی زمانی که ورزش نمیکنید ,قرار گیری
ایا انجام تمارین ورزشی در هوای الوده خطرناک است ؟ بیشتر بخوانید »
به نظر شما از کجا بدانیم که آب بدن کم شده است و یا اینکه ما به انداز کافی آب نمی نوشیم؟ از افراد هوشمند و تحصيل كرده گرفته تا مردم عادی، بیشتر افراد تصور می کنند که کم شدن آب بدن را میتوان از تغییر رنگ مدفوع یا ادرار متوجه شد، اما باید به
بسیاری از اقایان زمانی که با ریزش موهای سر خود مواجه میشوند ,نگران شده و در پی راهی برای درمان میباشند ولی بهتر است بدانید که ریزش مو در حدی طبیعی ارتباطی با سلامتی ندارد و فقط ریزش بیش از اندازه مو میتواند نگران کننده باشد و در ان صورت فرد باید به یک متخصص
ورزش و کاهش سرطان ریه و سینه در زنان ورزش منظم و شدید، با توجه به تحقیقات اخیر،خطر ابتلا به سرطان ریه و سینه را در زنان کاهش می دهد. در یک تحقیق بر زنان سیگاری ورزشکار و سیگاری غیر ورزشکار نتایج شگفت انگیزی به دست آمد: ورزشکاران سیگاری خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه نسبت
مو یک پروتئین رنگدانه ای رشته ای میباشد که از ساختار های ویژه ای در پوست به نام فولیکول رشد میکند و رشد مو از همان دوران جنینی اغاز میشود . [divider] رشد مو در جنین اولین تار مو توسط فولیکول های جنینی و در طی هفته 12 تا 22 از دوران بارداری تولید
