کار بسیار راحتی برای بهبود سلامت خود زیبایی پوستتان می توانید انجام دهید، این کار راحت خوابیدن است. آیا شما به اندازه ی کافی می خوابید؟ برخی از ما شاید بیشتر از نیاز هم بخوابیم. خوابیدن یکی از مهم ترین استراتژی های مراقبت از پوست می باشد، به همین خاطر در اینجا به آن تاکید […]
خواب و زیبایی پوست: مهم ترین بخش ترمیم پوست در شب اتفاق می افتد! بیشتر بخوانید »
بنا بر تحقیقات انجام شده موزیک تاثیر بسیاری بر وضعیت روحی و جسمی شما دارد .حتی شاخه ای از علم به نام موزیک درمانی وجود دارد که طی ان فرد میتواند با موسیقی سلامتی خود را بدست اورد . از این روش برای درمان بیماران سرطانی ,کودکان بیش فعال و دیگر موارد استفاده میشود و
اگر شما در محیط کار خود از یک صندلی ارگونومیک و مناسب استفاده کنید , میتوانید ساعات طولانی تری با راحتی بیشتر پشت میز بنشینید .ولی انتخاب یک صندلی مناسب به تنهایی کافی نیست بلکه باید ان را به نسبت قد و اندام خود تنظیم نمایید تا از انحنای ستون فقرات جلوگیری نمایید . اولین
چگونه صندلی مناسبی را برای میز کار خود انتخاب کنیم ؟ بیشتر بخوانید »
کرم های بی بی که از مشرق زمین به ایالات متحده آمریکا صادر شدند، در آنجا برای سه سال متوالی مورد اعتراض مصرف کنندگان آمریکایی قرار گرفتند. کرم های بی بی کرم های زیبایی هستند. ایده تولید این نوع کرم ها از اینجا ناشی می شود: قرار بر این بود که کرم ضدآفتاب رنگ پوست
من زیاد نگران کمبود ویتامین A نیستم، چرا که انبه میوه ی مورد علاقه ی من می باشد. انبه سرشار از ویتامین A و بتا کاروتن (پیش ساز ویتامین A) است. در امر مراقبت از پوست، ویتامین A یکی از مهمترین سلاح ها در مقابل پیر شدن پوست است. حالت اسیدی ویتامین A، ترتینوئین (
به عنوان جایگزین دسرهای مملوء از مواد قندی و شیرینی جات، بهتر است که از دستور العمل پخت غذاهای سریع و آسان ما برای کودکان دلبندتان استفاده کنید. عادات بد به دشواری قابل تغییر هستند. به همین علت بسیار مهم است که به کودکان خود آموزش دهید تا زمانی که کم سن و سال هستند
دستور العمل پخت غذاهای سالم و مقوی برای کودکان بیشتر بخوانید »
آیا شما از وجود لک های قهوه ای رنگ بر روی صورت، گردن ، سینه و دست ها رنج می برید؟ آیا پوست شما کک مکی، پوشیده از لک و ناصاف است؟ آیا پس از حمام آفتاب گرفتن، پوست بدن شما نامتوازن و نایکدست می شود؟ آیا پس از شروع مصرف داروی ضد بارداری دچار
تجمع رنگ دانه ها و آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید بیشتر بخوانید »
در روشی جدید متد ای پی ال و امواج رادیویی(ار اف ) با هم ترکیب شده اند که میتواند ضایعات عروقی ,اکنه های پوستی ,سرخی پوست و ضایعات رنگدانه ای سطحی مانند لکه های حاصل از پیری و اقتاب سوختگی را درمان نماید . ترینیتی نیز روشی نوین تر میباشد و هر جلسه درمانی ان
همان طور که میدانید تمرینات ورزشی هوازی برای سلامتی فرد بسیار مفید میباشند ولی در عین حال انجام این تمارین در هوای الوده یک ترکیب ناسالم را بوجود می اورد به خصوص اگر فردی مبتلا به آسم ,دیابت ,مشکلات قلبی و ششی و یا مشکلات تنفسی باشد . حتی زمانی که ورزش نمیکنید ,قرار گیری
ایا انجام تمارین ورزشی در هوای الوده خطرناک است ؟ بیشتر بخوانید »
