فشار خون با میزان خون که قلب به بیرون پمپ میکند سنجیده میشود و همچنین میزان مقاومت حریان خون در دیواره های شریانی مورد توجه قرار میگیرند . دو مقیاس مهمی که ملاحظه میگردند ,سیستولیک و فشار واترنج میباشند .فشار خون سیستولیک زمانی سنجیده میشود که قلب ضربان دارد و و خون را به درون […]
دشواری در تنفس در طول ورزش به صورت کمبود هوا ,سرفه ,تنگی مجرای گلو و خس خس سینه بروز میکند .دلایل بسیاری برای این حالت وجود دارد که از ان جمله میتوان به این موارد اشاره نمود :زمانی که به تازگی یک تمرین ورزشی را اغاز نموده اید ,آسم ناشی از ورزش و یا دیگر
چرا نمیتوانیم در طول ورزش به درستی نفس بکشیم ؟ بیشتر بخوانید »
میزان متعادلی از تعریق نرمال و برای بدن ما ضروری است ولی اگر شما بیش از اندازه عرق میکنید ممکن است که مبتلا به اختلالات هورمونی و یا دیگر بیماری ها باشید . معمولا کسانی که از تعریق بیش از اندازه رنج میبرند ,دستها و پاهای مرطوب دارند .این بیماری خطرات جدی ندارد ولی میتواند
چگونه از تعریق شدید در تابستان جلوگیری کنیم ؟ بیشتر بخوانید »
توجه! توجه! یک شامپوی خوب، اس ال اس ندارد!!! همه ی ما، خواهان موهای پر پشت و زیبا هستیم که شستشو، آن هم با شامپو را یکی از روش های رسیدن به آن می دانیم. اما، اکثرا از شامپوی کیفیت پایین قیمت مناسب استفاده می کنیم!!! این شامپوهای قیمت پایین، دارای ماده ایی به نام
توجه! توجه! یک شامپوی خوب، اس ال اس ندارد!!! بیشتر بخوانید »
آیا می دانید: در حالت ایستاده و در محل کار چه مقدار کالری می سوزانید؟! حتی اگر شما هیچ فعالیتی هم انجام ندهید، به جای یک یا دو ساعت نشستن، در پشت میز خود بایستید و ببینید که همین کار باعث می شود که شما مقدار چشمگیری کالری بسوزانید. آیا تا کنون سعی کرده اید
هرچند که هنوز ثابت نشده لپتین فاکتور اصلی ضدچاقی باشد، اما محققان معتقدند که نقش مهمی در هموستازی انرژی، عملکرد غدد و متابولیسم دارد. دکتر مانتزوروس، پزشک مرکز پزشکی دیکانس در مروری بر این موارد، می گوید: هورمون می تواند با به جریان انداختن غذای دریافتی اضافه و هدایت عملکرد غدد به حفاظت انرژی، نوعی
سالم بودن راحت است، اینطور نیست؟ گفتن این جمله راحت می باشد، اما وقتی موضوع سلامتی و تناسب اندام مطرح می شود، کار بسیار سختی است. اظهاراتی شبیه به این، جملاتی هستند که در مرحله ی عمل بسیار سخت می نماید. بنابراین همیشه این سوال مطرح می شود که کدام یک مهم تر است، رژیم
ورزش در مقابل رژیم: کدام یک برای کم کردن وزن مهم تر است؟ بیشتر بخوانید »
معمولا برای ما بسیار اسان است که اعتراف کنیم به بیسکوییت یا رسانه های جمعی و یا کیک معتاد هستیم ولی نمیتوانیم باور کنیم که بیش از اندازه به دارو با مواد مخدر و یا نوشیدنی های زیان بار علاقه داریم و انقدر انها را مصرف میکنیم تا روابط و کار و زندگی شخصی مان
نمیتوان از زوال مغز بر اثر پیری جلوگیری نمود ولی میتوان با زوال مغز جنگید . دفعه بعدی که موضوعی را فراموش کردید برای چند دقیقه چشمانتان را ببندید . محققان بریتانیایی از تعدادی خواستند تا فیلمی کوتاه را تماشا کنند سپس سوالاتی دقیق در باره ی فیلم از انها پرسیدند .در میان شرکت کنندگان
