مزیت ماساژ درمانی مربوط به هدف آن می باشد . ماساژ بدن شما را از استرس های هر روز رها می کند، درد عضلات را کاهش می دهد، به کاهش درد و ناراحتی ناشی از بیماری های خاص کمک می کند، و بازگرداندن تعادل به بدن و ذهن نیز کمک می کند، در شما احساس […]
ما در دنیایی زندگی میکنیم که همیشه چربی های اشباع شده و چربی های نوع حیوانی به عنوان بزرگترین دشمن ما شناخته میشوند . این در حالیست که چربی های غیر اشباع هم انچنان که ما تصور میکنیم برای بدنمان مفید نمیباشند .بلکه حتی میتوانند بسیار خطرناک هم باشند . متخصصان
حقایقی دریاره چربی ها- چربی های مطلوب و نامطلوب بیشتر بخوانید »
صابون مایع خانگی که ارزان، طبیعی و خوشبو است – ساخت آن بسیار آسان است – و دیگر هرگز ازبیرون صابون نمی خرید. این محصول برای افرادی مناسب است که تمایل دارند سموم و مواد شیمیایی را در محصولات پاک کننده ی خود کم کرده و مواد سالم تری را برای خانواده ی خود تولید
چگونه در 30 ثانیه یک صابون طبیعی و خانگی تولید کنیم؟ بیشتر بخوانید »
گرم شدن هوا و تابستان و ساحل شما را هم به فکر پوشیدن لباس های راحت تر می اندازد؟ آیا ترجیح می دهید بدن خود را پشت لباس های آستین بلند پنهان کنید؟ فکر می کنم مهم ترین دلیل شما برای پوشیدن لباس های آستین بلند، سیاهی زیر بغل هایتان می باشد! ناراحت این مسئله
چگونه برای همیشه سیاهی زیر بغل را از بین ببریم؟ بیشتر بخوانید »
پوست خود را در مقابل گرما و آفتاب و البته پیری، محافظت کنید. SPF چیست؟ فاکتور محافظت کننده در برابر خورشید یا SPF مقیاسی است که تعیین می کند که یک ضد آفتاب تا چه اندازه از پوست در مقابل اشعه ی UVB محافظت می کند. عدد مربوط به SPF چه مفهومی دارد؟ میزان SPF
همه افراد مواد قندی را دوست دارند و هر چقدر بیشتر مصرف میکنند گرایش بیشتری به ان پیدا میکنند .شما به مقادیر بیشتری از شیرینی عادت میکیند و این موضوع میتواند برای سلامتی و برای رژیم غذایی شما مضر باشد . هورمون ها ,تعیین کننده محل اضافه وزن مواد قندی فقط در
همه افراد مواد قندی را دوست دارند و هر چقدر بیشتر مصرف میکنند گرایش بیشتری به ان پیدا میکنند .شما به مقادیر بیشتری از شیرینی عادت میکنید و این موضوع میتواند برای سلامتی و برای رژیم غذایی شما مضر باشد . هورمون ها ,تعیین کننده محل اضافه وزن مواد قندی فقط در نوشیدنی ها وجود
هیچ شکی نیست که پوست یکی از مهمترین بخشهای طبیعی بدن میباشد .ما میدانیم که پوست از ورود مواد زائد جلوگیری میکند و مواد نرم و مطلوب را به داخل راه میدهد ولی عملکرد های دیگری نیز دارد . ما بیشتر به زیبایی پوست خود توجه میکنیم و عملکرد ان را نادیده میگیریم .در این
پرتو های یو وی ای و یو وی بی پرتو های خورشید مسئول پیری پوست، لکه های پوستی ، کک و مک ، و حتی سرطان هستند. اما آیا می دانستید اگر خود را از آنها محافظت نکنید UVA و UVB هرکدام موجب بوجودآمدن مشکلات مختلفی می شوند ؟ به همین دلیل استفاده از
آشنایی با پرتوهای خورشیدی یو وی ای و یو وی بی (UVA – UVB) بیشتر بخوانید »
