آکنه و موهای زائد چانه در زنان و مردان آکنه و موهای زائد چانه هر دو با افزایش هورمون مردانه آندروژن در دوران بلوغ بوجود می آیند. موهای صورت پسرها با رسیدن به سن بلوغ رشد کرده و با گذشت زمان افزایش پیدا می کند. در حالی که آکنه صورت آنها در طول زمان کمتر […]
لیزر لیپوساکشن برای برداشتن چربی های اضافی لیزر لیپوساکشن یک گزینه مناسب برای افرادی است که مایل هستند چربی بعضی از قسمت های بدن خود را بردارند. اما نگران شل شدن پوست بدن خود می باشند. لیپوساکشن یکی از رایج ترین روش ها برای زیبایی بدن است. لیزر لیپوساکشن باعث سفتی پوست می شود. لیپوساکشن
راهکار هایی برای رفع خستگی ! هر روز عده زیادی در سراسر جهان با معضل خستگی روبرو هستند . عللی که خستگی را به دنبال دارد شامل موارد زیر می باشد : کاهش میل جنسی ، افزایش وزن ، نارضایتی جنسی ، استرس مزمن ، اضطراب ، عدم تعادل هورمونی ، ناباروری ، خواب ناکافی
ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد برای دانستن اینکه آیا ارتباطی میان چاقی و سلامت روانی و جسمی افراد وجود دارد یا خیر ، ابتدا به تعریف چاقی می پردازیم چاقی چیست ؟ چاقی به معنای داشتن چربی بیش از حد است . چاقی و اضافه وزن با هم متفاوت هستند . اضافه
چنانچه دور هله هوله را یک خط قرمز کشیده اید و ورزش هم شروع کرده اید، اما هر کاری می کنید، چربی شکم تان آب نمی شود، وقت آن رسیده است که برنامه غذایی تان را بررسی کنید و یک سری تغییرات در آن ایجاد کنید. انجام تمرین های مربوط به شکم به تنهایی نمی
کم کردن وزن، کار ساده ای نیست. اما اگر به طور ویژه ای روی هدف تان تمرکز کنید، این راه آسان تر می گردد. در این مطلب روش کم کردن وزن در یکماه را می آموزید.
نکاتی جهت حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامت استخوان ها از آنچه که تصور می کنید، آسان تر است. درک چگونگی برنامه غذایی، فعالیت فیزیکی و سایر عوامل سبک زندگی می توانند در سلامت استخوان ها تاثیر مستقیم داشته باشند. استخوان ها نقش های بسیاری را در بدن ما ایفا می کنند. ایجاد ساختار، حفاظت
همانطور که میدانید بدن در طی ورزش به انرژی کافی نیاز دارد تا بتواند عمل‌کرد مناسبی داتشه باشد و این انرژی باید از رژیم غذایی فرد تأمین شود . کدام مواد غذایی مناسب ورزشکاران است ؟قبل و یا بعد از ورزش چه چیزی باید بخوریم ؟ در این پست به سؤالات متعددی می‌پردازیم که در
یوگا انواع متفاوتی دارد و تعدادی از انواع آن همانند هاتا آرام و نرم هستند و تعدادی دیگر همانند قدرت فشار فیزیکی زیادی را بر بدن تحمیل میکنند . ولی ویژگی مشترکی بین تمام مدلهای یوگا وجود دارد که مبتنی ارتباط نزدیک بین ذهن و بدن است .این ورزش به شما کمک میکند تا
