.میشل با جراحی بایپس معده 158 پوند وزن کم کرده است و باور دارد که ممکن است روز بعد باز هم شما به وضعیت قبلی خود بازگردید. تعداد زیادی از افراد برای دست یابی به وزن ایده‌آل تلاش میکنند ولی هیچ گاه نمی‌دانند با چالش های پس از چگونه کنار بیایند .در این پست به […]
تغذیه یکی از مسائل مهم زندگی ماست، زیرا تضمین کننده سلامت جسمی مان می باشد. اهمیت تغذیه با افزایش سن بیشتر می شود، چرا که بدن حساس تر خواهد شد. در ادامه به چند نکته مهم در این باره می پردازیم. آنتی اکسیدان ها و افزایش سن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان بخورید تا بتوانید
غذاهای وسوسه برانگیز در هر شرایطی باعث افزایش اشتها می شوند، به ویژه زمانی که سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید. اما غذاهای بسیاری هستند که علیرغم ظاهر اغوا کننده ای که دارند، اما به کاهش وزن کمک زیادی می کنند. تخم مرغ زمانی که بحث مربوط به غذاهای سالم است، تخم مرغ
آیا می توانید متابولیسم بدن خود را بهبود بخشید؟ تقویت سوخت و ساز بدن یکی از مهم ترین روش های کنترل وزن می باشد، اما سرعت سوخت و ساز بدن شما به عوامل زیادی بستگی دارد. برخی افراد به طور ارثی دارای بدنی با متابولیسم بالا (سوخت و ساز سریع) هستند. مردان کالری بیشتری نسبت
غذاهای خوشمزه ای که می توانند در رژیم گرفتن به شما کمک کنند! خیلی خوب به نظر می رسد. مطمئنا تاکنون همیشه با شنیدن لغت رژیم به یاد کم غذا خوردن می افتید. اما برخی غذاها به شما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهید، زیرا این غذاها باعث می شوند خیلی زودتر
کویتیشن چیست؟ کویتیشن یا لیپوکویتیشن (Lipo Cavitation , Cavitation) ، روشی است که در آن به کمک امواج فراصوت یا اولتراسوند یا همان اولتراسونیک چربی های موضعی شکسته شده و به فرم قابل حرکت در لنف یا خون در می آیند. کویتیشن چگونه کار می کند؟ چربی ها عمدتا در داخل سلول های
همه چیز در مورد کویتیشن موثرترین متد لاغری موضعی بیشتر بخوانید »
سلولیت چیست و چگونه به وجود می آید: صرف نظر از دلایل هورمونی و ژنتیکی که بر روی ظاهر سلولیت تاثیر دارند ، سلولیت تجمعی از چربی (سلول های هایپودرمیک) واحتباس آب در اطراف آن است.با بزرگ شدن سلول های چربی قلاب های اتصالی این سلول ها با بافت های زیرین در جای خود باقی
رژیم های مایعات باید بتواند به شما میزان متعادلی از مواد مغذی را برساند ولی این موضوع همیشه صدق نمیکند . انواعی از این رژیم ها که حاوی 400 تا 800 کالری در روز میباشند،فاقد مواد مغذ ی هستند و باید تحت نظر پزشک دنبال شوند . زمانی که مواد موردنیاز به بدنتان نرسد،پیامدهایی همانند
چگونه میتوان خطرات ناشی از رژیم های غذایی مایعات را به حداقل رساند ؟ بیشتر بخوانید »
رفلاکس معده وسوزش سر دل، تحت عنوان بیماری برگشت اسید معده به مری (GERD)، زمانی رخ می دهد که ماهیچه تحتانی مری، اتصال دهنده ی مری به معده، به درستی بسته نشود. این امر باعث برگشت غذا و اسید و ایجاد علایم آزار دهنده می شود. در زیر، روشهای ساده ایی برای جلوگیری از
