سبزی‌هایی كه اشتهای افراد را برمی‌انگیخت و میل به خوردن غذا را د وچندان می‌كرد، اما حالا دیگر حضور این سمبل شادابی و طراوت سفره كمرنگ شده است. تا چندی پیش سبزی‌خوردن پای ثابت اكثر سفره‌های ایرانی بود. وقتی سفره پهن می‌شد اولین چیزی كه در مركز سفره خود نمایی می‌كرد، یك سبد پر از […]
آیا می دانید آب چه میوه ای این خاصیت را دارد؟ باعث شفافیت پوست و خون رسانی می شود؟ آب انار شادی بخش و مقوی قلب و معده است. انار خون ساز است و رنگ صورت را شاداب می‌كند. شادی بخش، مفرح و مقوی قلب و معده است. از نظر طب قدیم ایران
انار؛ ميوه بهشتی خون ساز كه باعث شفافیت پوست می شود! بیشتر بخوانید »
اگر گاهی اوقات احساس نفخ می کنید، با ایجاد تغییرات اندکی در برنامه غذایی خود می توانید به راحتی از شر آن خلاص شوید. همه ما به خوبی می دانیم که غذا خوردن چه لذتی دارد، اما مشکل از آنجایی شروع می شود که بدنبال صرف بیش از اندازه غذا، ناراحتی هایی در ناحیه بند
ویتیلیگو نوعی بیماری التهابی پوست است. این بیماری معمولا به صورت لکه های سفید رنگ و به طور قرینه در دو سمت بدن خود را نشان می دهد. آن را به نام های ” برص ” و ” پیسی ” نیز میشناسند. مواد غذایی یکی از بخش های مهم زندگی هر فردی است و تنها
تغذیه درمانی برای رفع سریع بیماری لک و پیس پوست بیشتر بخوانید »
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بهمراه دیگر اسیدهای چرب سالم به تقویت انعطاف پذیری و حفظ رطوبت پوست کمک می کند. اگر شما از پوستی خشک برخوردار هستید، به خوبی می دانید که کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده پوست صورت میتوانند موثر واقع شوند. اما آیا تغذیه درمانی نیز
یافتن میان وعده های سالم برای کودکان و نوجوانان بسیار مهم است . میان وعده مغذی می تواند گرسنگی کودک در طول روز بکاهد ، و همچنین انرژی و نیرو بدهد به کودک همواره تنقلات سالم بدهید در این بخش ما تنقلات سالم را معرفی می کنیم. تشویق و ترغیب کودکان به غذا خوردن کاری
کودکان را با خوراکی های سالم و خانگی آشتی دهید! بیشتر بخوانید »
زمانی که انرژی شما تحلیل می رود، به طور غیر ارادی به سراغ یک فنجان قهوه و یا یک مشت شکلات شیرین می روید تا انرژی تحلیل رفته خود را بدست آورید. متاسفانه، تاثیرات چنین مواد قندی بسیار زودگذر و موقتی است و شما را ناگزیر می کند تا بار دیگر به سراغ شیرینی های
آشنایی با انواع میان وعده های انرژی زای مامان پز بیشتر بخوانید »
آنچه که شما در هر وعده غذایی میل می کنید می تواند به اندازه کرم های آرایشی بر سلامت پوست شما تاثیر گذار باشد. در این جا به نکاتی که متخصصان پوست آلومینا در مورد خوراکی ها و مواد غذایی سالم در اختیار شما قرار می دهند، توجه بفرمایید: اگر شما خواهان برخورداری از پوستی
مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ درخشش و شادابی پوست بیشتر بخوانید »
محاسبه کالری موجود در مواد غذایی مختلف تنها راه حل برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام در یک مدت زمان کوتاه نیست. موفقیت شما بستگی زیادی به این دارد که بدن شما چقدر سریع کالری می سوزاند ( متابولیسم ) و ولع شما با چه مقدار غذا رفع می شود. در اینجا،
5 روش شگفت انگیز برای کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن بیشتر بخوانید »
