تغذیه

تغدیه مناسب برای افراد اسکیزوفرن

  درمان تغذیه ای اسکیزوفرنی    رژیم غذایی عاری از گلوتن و کازیین:     گلوتن، پروتئین موجود در گندم و سایر غلات و کازئین، پروتئین لبنی، که از عوامل اصلی در حساسیت های غذایی می باشند در تشدید علایم اسکیزوفرنی نقش دارند .   تعدادی از مطالعات نشان داده اند که رژیم عاری از […]

تغدیه مناسب برای افراد اسکیزوفرن بیشتر بخوانید »

مواد غذایی حاوی ویتامین ها ی محلول در چربی

مواد غذایی که حاوی ویتامین ها ی محلول در چربی می باشند       منابع غذایی حاوی ویتامین A :   سیزی های زرد رنگ : هویج – کدو حلوایی- سیب زمینی شیرین – کدو خورشی .   میوه های زرد رنگ: زردآلو- طالبی – انبه   سبزی های دارای برگ سبز: برگ چغندر-

مواد غذایی حاوی ویتامین ها ی محلول در چربی بیشتر بخوانید »

رابطه بین رژیم غذایی و اگزما در کودکان

رابطه رژیم غذایی و اگزما در کودکان هنگامی که کودکتان دچار اگزما می شود، اولین چیزی که به ذهنتان در خصوص این تحریک و خارش میرسد رژیم غذایی مورئ استفاده تان است. آیا تغذیه صرف با شیر مادر موجب این بیماری است؟ یا غذاهای جامدی که به تازگی به رژیم غذایی کودکتان افزودید این پیامد

رابطه بین رژیم غذایی و اگزما در کودکان بیشتر بخوانید »

5 رژیم غذایی که برای مقابله با سرطان پوست مفید است

  مصرف سبزیجات انجمن سرطان آمریکا مصرف 5 وعده یا بیشتر در طول روز از سبزیجات و میوه های تازه که رنگ سبز تیره و نارنجی رنگ هستند را توصیه می کند مانند کلم بروکلی،گل کلم،کلم پیچ و میوه های خانواده مرکبات . این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاروتنوئید

5 رژیم غذایی که برای مقابله با سرطان پوست مفید است بیشتر بخوانید »

برخی از غذاهای ارگانیک که سرشار از مواد آلی هستند

برخی از میوه ها و مواد غذایی نسبت به دیگر مواد و میوه ها دارای مواد آلی بیشتری هستند که با دانستن این مواد بهتر است هزینه های بیشتری برای این مواد کرده و از اینها بیشتر استفاده کنیم در زیر گروهی از میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد آلی به صورت تصویری به

برخی از غذاهای ارگانیک که سرشار از مواد آلی هستند بیشتر بخوانید »

3 نشانه ای که بدن شما خشک و کم آب است

  وقتی ورزش می کنید آب زیادی از طریق تعریق از بدن شما دفع میشود و اگر آب بدن را تامین نکنید پوست شما خشک  و بدن شما دچار کم آبی خواهد شد.   3 نشانه ای که از طریق آن می توانید به بی آب بودن بدنتان پی ببرید عبارتند از :   سردرد

3 نشانه ای که بدن شما خشک و کم آب است بیشتر بخوانید »

4 ویتامین ضروری برای پوست

به نظر شما پوست به عنوان بزرگترین ارگان بدن چقدر نیاز به مراقبت دارد؟ حتماً شنیده اید که پوست شما از بیماریها و کمبود های داخل بدن به نوعی گواه می دهد. می دانم هر روز از کنار مغازه ها رد می شوید و دنبال کرم ها و لوسیون های مراقبت از پوست هستید. اولین

4 ویتامین ضروری برای پوست بیشتر بخوانید »

اگر پوستی جوان و زیبا می خواهید، تغذیه را جدی بگیرید

  قدیمی ها می گفتند پوست شما خوب می گوید شما چه چیزهایی می خورید. پر کردن شکم خود با کر بوهیدرات های تصفیه شده، قند و چربی ترانس فکر می کنید با پوست شما چه می کند؟ در واقع باید بدانید تغذیه نامناسب به اندازه مصرف سیگار برای پوست شما بد است. رژیم غذایی

اگر پوستی جوان و زیبا می خواهید، تغذیه را جدی بگیرید بیشتر بخوانید »

7 نشانه ای که به شما می گوید، کمبود روی دارید

ناراحتی های معده روی به همراه پروتئین در هر ارگانی از بدن به کار می آید و به تولید حدود 100 آنزیم  مختلف با فرایند های مختلف، کمک می کند. یکی از این موارد کمک به هضم مواد غذایی می باشد. زینک به عنوان یک کوفاکتور، در بسیاری از فعالیت های دستگاه گوارش نقش دارد،

7 نشانه ای که به شما می گوید، کمبود روی دارید بیشتر بخوانید »