نکاتی برای داشتن موهایی زیبا
نکاتی برای داشتن موهایی زیبا در رژیم غذایی خود از سبزی هایی نظیر جعفری و کاهو و اسفناج و کرفس استفاده کنید. اسفناج یک منبع آهن می باشد که موجب تقویت استخوان، ناخن و موها می شود. برای جذب بیشتر اهن از مواد غذایی حتما از ویتامین سی همراه با آن استفاده نمایید. […]