بسیاری از افراد ممکن است در شرایط خاصی مانند تعطیلات یا مهمانی در خوردن مواد غذایی افراط کنند حتی کسانی که در میان دوستان و آشنایان معروف به رعایت یک رژیم غذایی طبیعی و سالم هستند نیز ممکن است در مواجهه با تنقلاتی که آن ها را به یاد کودکی شان می اندازد خطوط قرمز […]
محصولات گیاهی، که از ترکیبات گیاهی و در همه ی کشورها به ویژه هند تولید می شوند و محبوبیت آنها در بین مصرف کنندگان رو به افزایش می باشد. اما مصرف کنندگان باید بدانند که مطالعات پزشکی معتبر کمی وجود دارد که نشان بدهد این ترکیبات بی خطر می باشند. شناسایی موادی که داخل این
5 دلیل برای اینکه داروهای گیاهی همیشه خوب نیستند بیشتر بخوانید »
اسید فولیک جزء ویتامین های گروه B بویژه ویتامین B9 می باشد که به شکلی طبیعی در بدن ما به وجود می آید و به فرم طبیعی آن فولات گفته می شود. 1) رشد جنین به اسید فولیک وابسته است. در طول دوران بارداری، جنین به سرعت در حال رشد است و از این رو
چرا زنان در دوران بارداری اسید فولیک بیشتری نیاز دارند بیشتر بخوانید »
تردمیل و دمبل مفرح هستند و لذت بخش اما تنها بخشی از فواید شنا را با خود دارند. دلایل خیلی زیادی برای مفید بودن ورزش شنا، وجود دارند. در اینجا ما فقط ۱۰ مورد از این دلایل متعدد رو با شما در میون می گذاریم. با خواندن این ۱۰ مورد، حتی یک لحظه هم
دلایلی برای اینکه از همین امروز شروع به شنا کنید بیشتر بخوانید »
آیا در زندگی عاشقانه ی خود رمانتیک بودن را کم دارید؟پس حتماً استرس و سطح پایین استرژن بدن را مقصر می دانید. استروژن یک ترکیب استروئیدی است که معمولاً بیشتر به عنوان هورمون جنسی زنانه شناخته می شود.فقدان استروژن می تواند مشکلات سلامتی مختلفی از جمله عدم علاقه به عشق بازی را به همراه داشته
بیشتر مردم ( و کارشناسان!) توافق دارند که تجربه های جنسی ، می تواند کلیدی برای شناخت ملموس تر از خود باشد. به عبارت دیگر، قبل از اینکه بخواهید رابطه جنسی بزرگی که بین زن و شوهر ها اتفاق می افتد را برقرار کنید،باید خود خاموشتان را کشف کرده باشید. اینکه چه چیزهایی می خواهید،
7 موردی که می توانید با انجام آن به بهبود رابطه جنسی کمک کنید بیشتر بخوانید »
اصلاً آیا می دانید که چرا باید چیزی را که در تخت خواب دوست دارید، بخواهید؟ برای اینکه شما ارزش آن را دارید. نباید خودتان را به هر دلیلی یا به خاطر هر کسی کوچک تصور کنید. کار ساده ای نیست و یا شاید نتوانید تمام آنچه می خواهید را بدست آورید، اما با بیان
چگونه آنچه که در تخت خواب می خواهید را بیان کنید بیشتر بخوانید »
اگر چه آب میوه های سبز برای سلامتی بسیار مفید می باشند، اما متأسفانه بیشتر آنها خوشمزه نیستند. تا به حال به راه کارهایی برای بهبود طعم ومزه ی آنها بدون اینکه به سلامتی شما ضرری داشته باشد اندیشیده اید؟ اگر کنجکاو هستید که چگونه می توانید این کار را انجام دهید، مطلب را دنبال
10 ماده غذایی مفید برای خوشمزه کردن نوشیدنی سبز بیشتر بخوانید »
رقص مزایای زیادی برای سلامت جسمی و روانی دارد. رقص ورزشی مفرح و جالب برای برخورداری از تناسب اندام می باشد. رقص همواره جزئی از مراسم و جشن ها در اقوام و آداب ورسوم مختلف بوده است. امروز رقص یک فعالیتی تفریحی و حتی رقابتی شده است. فواید رقص برای سلامت جسم و روان: رقص
