9 ترفند برای داشتن پوستی درخشان
1.شیر گاو را از غذای خود حذف کنید. شیر گاو در برخی افراد می تواند باعث بروز آکنه، روزاسه و دیگر التهابات پوستی گردد. شما می توانید از شیر برنج یا شیر بادام در صبحانه استفاده نمایید بدون اینکه متوجه این تغییر شوید. ضمننا لازم نیست ماست و پنیر را از وعده غذایی خود حذف […]