درمان خانگی خشکی پوست

درمان خانگی خشکی پوست

لیست مجرمان 😈 درگیر در جنایت ” خشکی پوست ” بسیار بلند بالا است: از عادات غلط حمام کردن روزانه تا کم شدن روغن طبیعی بدن به دلیل بالا رفتن سن.
اما، خبر خوب این است که برای درمان خشکی پوست نیاز نیست که حتما به متخصص مراجعه کنید 😀 (البته، این جمله در خصوص بیماری های شدید پوستی ایجاد کننده خشکی شدید صادق نیست!!!!!!!). به جای آن، یک سری درمان خانگی را به مراقبت های همیشگی پوستتان باید اضافه کنید_همین 😉 _. در واقع، ” مواد لازم ” این درمانهای خانگی از قبل در اکثر منازل موجود می باشد_ یک دور مختصری در آشپزخانه خودتان بزنید تا متوجه منظورم شوید 😉 .

[toggle title=”علل خشکی پوست” state=”close” ]

علل خشکی پوست عبارتند از:

• آب و هوای زمستان: با پایین آمدن درجه هوا، سطح رطوبت هم کاهش می یابد. این هوای خشک باعث خشکی پوست می شود. روشن کردن تعدیل کننده های گرمایی نیز مفید نمی باشد چراکه آنها نیز باعث کاهش رطوبت و در نتیجه افزایش خشکی هوا _ و پوست_ می شوند.
• حمام با بخار و گرمای زیاد: شاید گرمی زیاد آب باعث تسکین شما شود، اما هیچ کمکی به پوستتان نمی کند. ایستادن زیر دوش آب گرم لذت بخش و در عین حال از بین برنده روغن های طبیعی بدن است. هرچه حمام طول بکشد بر میزان خشکی پوست افزوده می شود.
• شستشو با صابون های ضد رطوبت: هر نوع صابونی را برای شستشو انتخاب نکنید. این کار باعث از بین رفتن روغن های طبیعی پوست و خشکی آن می شود. صابون های موجود در بازار و مارک های مختلف را به دقت بررسی کنید.
• مالش شدید پوست: یکی از باورهای غلط مربوط به حمام رفتن این است: ” هرچه محکمتر پوست با لیف یا کیسه مالش داده شود، تمیزتر می شود”  🙁  اینکار باعث اصطکاک زیاد و خشکی پوست می شود.
• خشک کردن کامل بدن بعد از حمام: خشک کردن کامل بدن با حوله پس از حمام باعث از بین رفتن رطوبت ایجاد شده می شود.
• بالا رفتن سن: با بالا رفتن سن سطح هورمون ها تغییر می کند و درنتیجه پوست نازک تر و خشک تر می شود.
• محرک ها: جنس مورد استفاده در لباس ها، نوع ماده شوینده، نرم کننده لباس، درجه حرارت شستشو و … همگی می توانند محرک های قوی برای خشکی و حساسیت پوست باشند.
• سلامت بدن: آیا پوستتان همیشه پوسته پوسته و قرمز است؟ اینها ممکن است علایم بیماریهایی همچون درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس باشند. در برخی موارد نیز علائم بیماری هایی مانند دیابت و یا غده تیروئید هستند.[/toggle]

[toggle title=”علائم و نشانه های خشکی پوست” state=”close” ]

نشانه ی اصلی خشکی پوست ” خارش” 🙁 است.

دومین نشانه خشکی پوست ” پوست خشک و خشن” 😐 است.

سومین نشانه خشکی پوست ” تورم و پلاک های قرمز رنگ”   🙁  است.

خارش و مالیدن مداوم پوست خشک شده باعث ضخیم و چرم مانند شدن پوست می شود.

بیشترین مناطقی که دچار خشکی پوست می شوند عبارتند از بازوها، دست ها، شکم، ساق پاها، مچ پا و پاها.[/toggle]

[toggle title=”دلیل توصیه درمان خانگی برای رفع خشکی پوست” state=”close” ]

با وجود محصولات پوستی متعدد موجود در بازار، انجام این درمان های خانگی ارزش یکبار امتحان را دارد.

روغن های طبیعی و درمانهای حاوی این روغن ها به نظر خالص می رسند و مورد توجه افراد قرار می گیرند.

دیگر محصولات پوستی بدون نسخه علاوه بر مواد ” مرطوب کننده” دارای ” نگهدارنده” نیز هستند _ این حالت بیشتر در محصولات مبتنی بر آب دیده می شود. این نوع محصولات علاوه بر نگهدارنده حاوی الکل و خوشبو کننده نیز هستند که باعث التهاب، حساسیت یا خشکی پوست می شوند.

در اغلب موارد، زمانی که مراقبت و زیبایی پوست مد نظر است، بهتر است روشهای ساده و راحت استفاده شوند_به ویژه برای افراد دارای آلرژی و حساسیت بالا. بر خلاف لوسیون های مبتنی بر آب و کرم های حاوی مواد نگهدارنده، روغن های طبیعی گزینه های بهتری برای مراقبت های پوستی، به ویژه درمان خشکی پوست، هستند.

[/toggle]

[toggle title=”مبانی درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست” state=”close” ]

پوست به طور طبیعی روغن یا چربی (سبوم) تولید می کند که برای نگه داشتن رطوبت پوست لازم است، اماا عادات غلط روزانه_ استفاده نکردن از مرطوب کننده و یا شستن دست ها با صابون _ باعث از بین رفتن این روغن طبیعی می شود.

مصرف روغن های زیبایی موجود در بازار می تواند به بازگرداندن درخشش و افزایش مواد لازم جهت نگه داشتن رطوبت طبیعی پوست کمک کند.

روش های مختلفی برای استفاده از روغن های طبیعی وجود دارد: خود روغن به عنوان مرطوب کننده و یا در ترکیب با مواد دیگر جهت درست کردن ماسک لایه بردار و یا تغذیه کننده. روغن کرچک، اسطوخودوس و آووکادو نمونه هایی از این نوع روغن های طبیعی هستند.

روغن نارگیل یکی دیگر از این روغن های طبیعی است که در کابینت آشپزخانه اکثر افراد وجود دارد.

مصرف نوع خالص این روغن توسط افراد مبتلا به درماتیت اتوپیک_ نوعی بیماری پوستی آلرژیک همراه با خشکی و خارش_ نتایج فوق العاده ایی داشته است.

آلوئه ورا_ گیاهی با خواص درمانی طبیعی_ نیز در ترکیب با روغن های طبیعی برای مراقبت پوستی (به ویژه به عنوان مرطوب کننده طبیعی ) استفاده می شود.

[/toggle]

[toggle title=”درمانهای خانگی ” امتحان پس داده” state=”close” ]

با مشاهده این ویدئو، درمان های خانگی موثر و ساده را یاد می گیرید.

[/toggle]

[toggle title=”نحوه جلوگیری از بازگشت خشکی پوست” state=”close” ]

اقدامات دیگری برای محافظت از پوست و جلوگیری از خشکی آن وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم:

…… یکی از این اقدامات اساسی استفاده منظم از مرطوب کننده است.

…… اقدام بعدی این است که به محض خروج از حمام به پوست کل بدن مرطوب کننده بزنید.

…… سعی کنید با آب داغ حمام نروید.

…… حمام بهتر است بیشتر از 10 دقیقه طول نکشد.

…… به جای صابون قالبی، شوینده های سبک و ارگانیک استفاده کنید.

…… در طول روز مایعات به میزان کافی مصرف کنید تا چرخه ” نوشیدن آب و دفع آن ” باعث مرطوب و هیدراته شدن پوست از داخل و خارج شدن مواد مضر از بدن شود.

[/toggle]

نگارنده: شیرین قلی زاده

منابع:

1. www.everydayhealth.com
2. www.leblisssalon.com
3. www.ncbi.nlm.nih.gov
4. www.my.clevelandclinic.org
5. www.stylecraze.com
6. www.treehugger.com
7. www.rodalesorganiclife.com
8. www.webmd.boots.com
9. www.medicinenet.com