شکستن چرخه معیوب مصرف مواد قندی و خستگی

عملکرد مواد قندی

مصرف بیش از اندازه مواد قندی به همراه دیگر بیماری هایی همانند چاقی ,افسردگی ,تمایل به مصرف الکل و دارو ,دیابت ,مشکلات قلبی و مشکلات کلیوی میشود .

در صورتی که شما مصرف تمام مواد قندی را به یکباره قطع نمایید و از هیچ کدام از غذاهای پشتیبانی کننده پیشنهادی هم استفاده نکنید ,به طور قطع بدن شما گرایش بالایی به مصرف ان خواهد داشت .

ممکن است شما بیشتر احساس خستگی نمایید و انگیزه شما کاهش یابد .حدود یک هقته طول میکشد تا این علائم تا حدودی کاهش یابند .

حدود یک هفته هم طول میکشد تا قند خون شما با این کاهش مقدار کنار بیاید .

در ادامه :کمک مکمل ها