کاهش وزن و بهبود آرتروز

ترکیب رژیم با دارو های درمانی ارتروز میتواند باعث بهبود درد های افراد مبتلا به آرتروز به میزان چند برابر شود .

ایا تا به حال این موضوع فکر کردید که علاوه بر دارو میتوانید از رژیم برای درمان آرتروز استفاده کنید ؟

سلول های چربی باعث ایجاد تورم میشوند و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش میدهند .در صورتی که شما بسیار چاق میباشید و در کنار ان به دلیل بیماری های دیگر از دارو استفاده میکنید ,بهتر است که ابتدا وزن خود را کم کنید .

بنابر تحقیقات انجام شده در سال 2014 ,استفاده از دارو ها به همراه رژیم های غذایی تاثیر شگرفی بر بهبود بسیاری از بیماری ها مانند آرتروز دارد .

در ازمایشی ,شرکت کنندگان از یک داروی زیستی استفاده کردند که تاثیر الفای تی ان اف را از بین میبرد (پروتئینی که تورم را افزایش میدهد )و همچنین رژیم غذایی را دنبال میکردند .پس از شش ماه افرادی که حدود 5 درصد از وزن خود را از دست داده بودند ,موفقیت متناسبی در کنترل آرتروز بدست اوردند و این موفقیت در افرادی که بیش از 10 درصد از وزن خود را از دست داده بودند ,بیشتر هم بود .

ارتباط میان چاقی و آرتروز

ارتروز یک بیماری مرتبط با دستگاه ایمنی بدن میباشد و در این بیماری سیستم ایمنی شما به اشتباه به خود بافت های بدن حمله میکند به جای انکه به نیروهای مزاحم حمله کند و این حمله باعث تورم میشود و بنا بر تحقیقات انجام شده چاقی ارتروز را وخیم تر میکند .

به نظر میرسد که سلولهای چربی به صورت متابولیک فعال میباشند و سیستم ایمنی را به گونه ای ازار میدهند و بنا بر تئوری دیگر ,سلول های چربی الفای تی ان اف را ترشح میکنند و باعث میشوند که روش های درمانی دیگر را خنثی سازند .

افرادی که در سنین کمتر مبتلا به چاقی میباشند در سنین بالاتر با احتمال بیشتری به آرتروز هم مبتلا میشوند .

نکاتی برای کاهش وزن در افراد مبتلا به آرتروز

• میزان زیادی از غلات و سبزیجات و میوه استفاده نمایید .
• از چربی های اشباع شده و یا غذاهای فراوری شده پرهیز کنید .
• به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا یک رژیم متناسب به شما بدهد .
• ورزش کنید .

حفظ وزن متناسب برای همه افراد ضروری میباشد ولی در صورتی که مبتلا به آرتروز هستید ,با کاهش وزن میتوانید داروی کمتری مصرف کنید و البته نتیجه بهتری هم بگیرید .